喝蘋果醋會讓身體變酸性嗎?

(2016-09-17 20:21:14)

蘋果醋

排毒作用

蘋果醋的好處

許多人聽說蘋果醋對身體有好處, 但是又擔心"喝醋"會讓身體變成酸性體質(zhì);
      而酸性體質(zhì)是不利于健康的.喝蘋果醋會讓身體變酸性嗎?

      其實, 蘋果醋是一種酸性口感的堿性飲料.

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呈酸性食物中大多含有鈣、鉀、鎂、鐵、鈉、錳、鋅等金屬元素，像蘋果、西紅柿，雖入口有酸味，但這些有機酸在體內(nèi)分解成二氧化碳和各種酸性鹽而呈堿性，能夠有效改善人體酸性體質(zhì)，使人體呈弱堿性。

堿性體質(zhì)的人群較酸性體質(zhì)的人群對病毒的免疫力要更強。

　　果膠有利于腸道中有益菌的生長，有益菌能夠產(chǎn)生人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素B族(維生素B1、B2、B6、B12、煙酸、泛酸)、維生素K2等。

       果膠可促進脂肪、類固醇及膽汁的排泄，增加類固醇的排泄有利于降低與性激素有關(guān)癌癥的患病率。

　　果膠能夠延緩腸道對糖、脂質(zhì)的吸收，控制血糖升高。
      果膠與其他纖維素不同，它不會影響人體對鈣、鎂、鋅、銅等微量元素的吸收。

　　果膠能吸附食物中的鉛、鎳、鈷等重金屬離子，且不能被消化液所消化，所以能夠有效的排出體內(nèi)毒素。什么時候喝蘋果醋?     經(jīng)過長時間勞動和劇烈運動后，人體內(nèi)會產(chǎn)生大量乳酸，就會感覺特別疲勞，此時喝上一小瓶果醋，能促進代謝功能恢復，消除疲勞。

    通常來說，下午3點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，可以選擇在此時喝250毫升蘋果醋，可以起到非常好的效果。

　　夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。此外，在晚間的時候多數(shù)狀態(tài)下皮膚的PH值失衡，血液循環(huán)不暢，往往有皮膚緊繃或者是干澀的情況。

  蜂蜜含有豐富的維他命，對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。

  而蘋果醋里的大量維生素能美白殺菌、迅速消除老化角質(zhì)、補充肌膚水分，令皮膚更加光滑細膩。

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