摘要：游泳運動是～項深受廣大群眾熱愛的體育活動,隨著人們生活水平的不斷提高,對身體健康的要求也不斷提高,同時他們的審美觀念也在悄悄的變化著,例如大多數(shù)女性都是以身材苗條和消瘦為美,而游泳是一項不僅可以鍛煉身體,提高身體免疫能力,而且因為在水中游泳可以消耗大量的熱量,所以可以在不知不覺中減肥,因此游泳運動越來越受到歡迎。而蛙泳是游泳技術中最基本,也是相對較簡單的泳姿,對于初學者來說,學好蛙泳是至關重要的?！　∪欢趥鹘y(tǒng)的蛙泳教學中最初更加強調的是對蛙泳技術的掌握,對身體力量的以及專項化肌肉力量的練習并不是很重視。隨著競技游泳運動激烈程度的不斷增加,人們逐漸認識到專項化力量練習的重要性。但其力量練習也僅僅是在傳統(tǒng)力量練習的基礎之上進行的分化,例如杠鈴負重的變化等等。從上世紀90年代開始,歐美發(fā)達國家的一些學者逐漸認識到傳統(tǒng)的力量訓練不能滿足運動中不穩(wěn)定狀態(tài)下的力量需求,于是有很多學者認識到了穩(wěn)定性的重要性,提出來“核心穩(wěn)定性”的概念,他們認為,...

分類號：

G861.1(水上、冰上與雪上運動)G645.5(高等教育)

在線出版日期：

2012-12-27 （萬方平臺首次上網日期，不代表論文的發(fā)表時間）

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網址: 核心區(qū)力量訓練在大學生蛙泳訓練中的應用研究 http://www.u1s5d6.cn/newsview597589.html