快走多長(zhǎng)時(shí)間能達(dá)到減肥效果

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，25歲）由于身材比較肥胖，在生活當(dāng)中是特別自卑的，我想通過運(yùn)動(dòng)的方法來減肥，請(qǐng)問一下快走多長(zhǎng)時(shí)間能達(dá)到減肥的效果？

病情分析：每天快走40分鐘左右，堅(jiān)持快走幾個(gè)月能夠達(dá)到很明顯的減肥的效果?？熳吣軌蚣铀僦镜南?，促進(jìn)熱量的排出，但是必須堅(jiān)持才能達(dá)到穩(wěn)定的效果，另外還需要在飲食方面進(jìn)行控制和調(diào)整，不要暴飲暴食，不要吃高脂肪含量或者是比較油膩的食品。在臨床中比較常用的方法是做吸脂減肥整形手術(shù)，這種方法具有較高的安全性，一般不會(huì)對(duì)身體造成傷害，并且減肥的效果比較穩(wěn)定持久。

2022-04-07 17:30:14

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