周彬 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 三甲

擅長：擅長冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化、心律失常、心力衰竭、心臟瓣膜病、心肌病、心肌炎等心內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診療。

提問

高血壓患者是否適合練力量訓(xùn)練需根據(jù)患者病情是否得到控制來判定，若患者的病情得到了控制，一般適合練力量訓(xùn)練，但若患者的病情并沒有得到控制，一般不適合練力量訓(xùn)練。

1、適合

高血壓是一種常見的疾病，主要是會導(dǎo)致患者體內(nèi)的血壓出現(xiàn)增長的情況。如果患者通過長期用藥，病情得到了控制，血壓控制在正常水平，一般可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，有助于提高自身的免疫力，所以適合練力量訓(xùn)練。

2、不適合

如果患者此時的病情并沒有得到控制，高血壓并沒有得到控制，平時的病情也比較差，一般不適合進(jìn)行運動，因為在運動時會導(dǎo)致體內(nèi)的血液循環(huán)加快，也會導(dǎo)致心跳加快，從而引起高血壓發(fā)作，出現(xiàn)頭暈、呼吸急促等癥狀，所以不適合練力量訓(xùn)練。

高血壓患者在日常生活中要注意護(hù)理，避免吃高油、高脂肪的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，如西蘭花、菠菜、蘋果、橘子等。同時，患者也要定期到醫(yī)院測量血壓，遵醫(yī)囑服藥以控制血壓的穩(wěn)定。

2023-07-23 01:27

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