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果酸換膚后吃什么水果

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月20日 22:36

張建波副主任醫(yī)師牡丹江市婦幼保健院三甲

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療皮膚病性病，激光美容。

提問

果酸換膚后可以適量食用蘋果、梨、藍(lán)莓、草莓、奇異果等富含維生素C的水果，有助于皮膚恢復(fù)。但需要注意的是，食物并不能替代治療，如有皮膚問題，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。
1.蘋果
蘋果中含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，有利于術(shù)后皮膚恢復(fù)。此外還可以補(bǔ)充水分，滋潤肌膚，使皮膚變得光滑細(xì)膩。
2.梨
梨含有多種氨基酸、礦物質(zhì)及微量元素等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可為機(jī)體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)具有清熱解毒的作用，有助于改善皮膚狀況。
3.藍(lán)莓
藍(lán)莓富含花青素，能夠增強(qiáng)皮膚彈性，減少細(xì)紋產(chǎn)生。其抗氧化作用有助于減輕果酸換膚對皮膚造成的刺激反應(yīng)。
4.草莓
草莓中含有的鞣花酸具有抗炎功效，能輔助緩解炎癥引起的色素沉著現(xiàn)象。且其中的膳食纖維可以幫助消化系統(tǒng)正常運(yùn)作，促進(jìn)體內(nèi)廢物排出。
5.奇異果
奇異果中的維生素E和C有助于減少皮膚黑色素沉淀，改善膚色不均。經(jīng)常食用奇果可以使皮膚更加亮麗有光澤。另外還能夠起到潤腸通便的效果。
建議患者在進(jìn)行果酸換膚后避免攝入高感光食物，如芹菜、香菜等，以免加重色素沉著。日常生活中注意做好防曬措施，外出時(shí)涂抹防曬霜或使用遮陽傘。