減肥，不僅是娛樂圈演員追求的目標(biāo)，更是萬千男女想要追求的健康。

曾幾何時(shí)，以“瘦”唯美開始風(fēng)靡，有人說，是娛樂圈帶動(dòng)起來的，也有人說，現(xiàn)在吃的太精細(xì)了，瘦是為了健康。

到底什么樣的減肥之路更可取，或許從41歲賈玲和39歲楊天真身上，能看到答案！

1

2024年春節(jié)，賈玲執(zhí)導(dǎo)的《熱辣滾燙》成績斐然。

然而，電影需要宣傳，賈玲暴瘦100斤的營銷語霸占熱搜。

雖然在電影上映前期，賈玲在個(gè)人社交平臺(tái)呼吁，不要只關(guān)注減肥，這部電影不是講減肥的。

但不可否認(rèn)的是，電影上映，百分之九十九的人都是沖著減肥去看的，想看看這個(gè)“胖子”真的瘦了100斤了嗎？

是的，沒讓人失望，賈玲瘦到了一百斤，她不再是那個(gè)身材胖胖、臉圓圓的姑娘，她也是可以穿著漂亮禮服，在臺(tái)上大秀身材的女星了。

面對(duì)這樣的自己，面對(duì)觀眾們關(guān)注的點(diǎn)，賈玲在采訪中一再聲明，《熱辣滾燙》不是講減肥的，她是一部講“我會(huì)成為最好的自己”的電影！

她的聲明沒有白費(fèi)，越來越多的觀眾沖著“杜樂瑩”由頹廢變好的勵(lì)志去看的，希望能從她的身上得到力量。

隨著電影的熱播，賈玲在現(xiàn)實(shí)中的減肥之路也被曝光出來。

減肥，從來沒有想象中的那么簡單！

一開始，賈玲的減肥之路并不順利，減肥兩個(gè)月，她愣是一斤沒掉，反倒把教練整得瘦了兩斤。

賈玲以調(diào)侃的方式說要收教練費(fèi)用了，其實(shí)她的內(nèi)心也是著急的。

調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，鍛煉力量等，賈玲按照要求來，一點(diǎn)一點(diǎn)地終于看到了成效，那時(shí)，減重很輕松，每天都能看到體重在下降。

然而，好景不長，體重開始平穩(wěn)下來，倒沒有增加，但就是不能繼續(xù)下降了，賈玲焦慮、難受、挫敗等等每天都籠罩在負(fù)面情緒中。

但一點(diǎn)，是她堅(jiān)持不變的，那就是她一定要減下來。

減肥，最痛苦的從不是身體上的折磨，而是精神上的耗損，你要對(duì)抗饑餓、對(duì)抗欲望、對(duì)抗身體“叫囂”起來的痛苦，身心俱疲。

好在，賈玲堅(jiān)持了下來，減肥成功的她身材苗條了，聲線也變了，但那種由內(nèi)而外散發(fā)出來的輕松是前所未有的。

正如《熱辣滾燙》中的杜樂瑩一樣，賈玲也想重新做自己，不用八面玲瓏，也不用討好任何人，只專注做自己。

無疑，賈玲是成功的，比起她的自主，楊天真的“減肥之路”就真的沒有那么幸運(yùn)了，完全是被動(dòng)狀態(tài)。

2

楊天真，被稱為娛樂圈的金牌經(jīng)紀(jì)人，她犀利難纏，卻也坦率認(rèn)真，就如她改名天真，就是希望自己保有初心。

楊天真有自己的娛樂公司，憑借她自身的能力，捧紅了一個(gè)又一個(gè)明星，如鹿晗、馬思純、張藝興等。

2019年，一檔《我和我的經(jīng)紀(jì)人》綜藝播出，楊天真這位金牌經(jīng)紀(jì)人開始被人熟知。

她把公司所有的流程都公開，開會(huì)、如何包裝藝人等，一個(gè)星就這樣被打造了出來，大紅大紫。

然而，這樣的快速造星，并不能保證藝人們的持久性，藝人，最終拼的還是資源和演技。

因此，在節(jié)目播出后，吃了短暫流量而火起來的藝人，紛紛與楊天真解約，如喬欣、張雨綺、陳數(shù)等。

然而，楊天真慌了嗎？沒有，她一點(diǎn)沒慌。

楊天真借著綜藝的播出，自己的曝光率，她迅速整合，用自己做主角，轉(zhuǎn)型做起了大碼女裝。

她拍雜志，一動(dòng)一靜之間盡胖胖女生的魅力，這和楊天真的自信密不可分，她從來不認(rèn)為自己長得不好。

楊天真用自己的方式向大碼女孩展現(xiàn)自信，告訴她們，大碼女孩，依舊可以很美。

一時(shí)間，楊天真風(fēng)頭無兩，受到大量大碼女孩們的追捧。

熱度還沒有過去，楊天真這邊就有了要切胃減肥的傳言。

一開始，楊天真并沒有理會(huì)，見此言論越演越烈，楊天真才在社交平臺(tái)上回應(yīng)。

她在第一點(diǎn)就強(qiáng)調(diào)對(duì)自己的外貌很滿意，之前之所以減肥10年，是因?yàn)橛屑膊?，現(xiàn)在去切胃，也并不是為了減肥，而是為了健康。

她有糖尿病，且伴有其他并發(fā)癥，她已經(jīng)不能通過內(nèi)部力量（減肥）來達(dá)到健康了，現(xiàn)在只能借助外部力量，讓自己保持健康。

剛切除半個(gè)胃的楊天真確實(shí)瘦了，因此，說她為了減肥而切胃的聲音并沒有減少。

已經(jīng)做過解釋的楊天真也不再管外界的聲音，只扭頭做好自己的事情，她所做品牌和直播也是蒸蒸日上。

楊天真，就是這么颯！

3

楊天真的減肥和賈玲的減肥是有本質(zhì)區(qū)別的。

賈玲的減肥，一個(gè)是因?yàn)殡娪暗男枰粋€(gè)是因?yàn)樽约盒枰?，無論從哪一方面，她都是從自己內(nèi)心出發(fā)，是自己真實(shí)的需求。

相比于賈玲的減肥，楊天真的減肥就充滿了被動(dòng)性，按楊天真的霸氣，她對(duì)自己是相當(dāng)自信的，不僅是事業(yè)上的自信，更是外貌形象上的自信。

她的減肥，不是因?yàn)樯聿慕箲]，僅僅是為了健康，楊天真在一期采訪中爆料，自己確實(shí)減肥了十年，因?yàn)樯眢w疾病原因，醫(yī)生強(qiáng)調(diào)的必須減肥。

但或許是那份自信作祟，她的自我減肥，總會(huì)在看到成效后開始反彈，耗費(fèi)十年時(shí)間，愣是沒有成功。

有人說，她意志不夠堅(jiān)定；有人說，她就是博眼球獲流量的。

但以健康為出發(fā)點(diǎn)，楊天真肯定也是希望能夠減肥成功的，但一個(gè)是她對(duì)自己本身就有很高的認(rèn)可度，覺得根本不需要有變化；

另外一個(gè)，就是她的工作太忙太忙了，不能按時(shí)吃飯，不能按時(shí)睡覺，連軸工作都有可能，在強(qiáng)壓之下，她身體的代謝自然不規(guī)律，好不容易的減肥，勢必會(huì)反彈回去。

看，她也吃到苦頭，只能通過手術(shù)來保持自己的健康。

而現(xiàn)在，她因?yàn)槭中g(shù)稍瘦下來的身體并沒有保持住，依舊胖了回去。

其實(shí)，減肥說白點(diǎn)，就六字真言:管住嘴，邁開腿！看賈玲和楊天真，應(yīng)該再加上一條，一定是主動(dòng)性而不要被動(dòng)性。

最后，再提醒一句，減肥，千萬不能用損害健康來達(dá)成！

資料來源:網(wǎng)絡(luò)資訊

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