益生菌屬于一種保健品，并不屬于藥物，所以對(duì)身體的危害是很小的，但是任何事物都具有兩面性，益生菌對(duì)人體有好的作用，就也存在一定的副作用。那么益生菌酵素果凍減肥安全嗎？

益生菌酵素果凍減肥安全嗎

　　食用酵素果凍減肥是有可能會(huì)反彈的。利用酵素果凍進(jìn)行減肥的話只要方式正確，相對(duì)來(lái)說(shuō)應(yīng)該是比較安全的。

　　酵素果凍本身就是一種保健食品而不是專門用于減肥的，所以說(shuō)作為減肥來(lái)食用的話應(yīng)該還算是一款比較安全的減肥方式。酵素是一種助消化的成分,能將進(jìn)食的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充分的消化掉,減少毒素的累積和脂肪的形成,對(duì)減肥者來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇。酵素果凍主要成分有果蔬酵素、果汁、水溶性膳食纖維、魔芋粉等。 其中的食物纖維在腸胃能夠吸收水分并膨脹，隨著體積的增加，就會(huì)增加肚子的飽腹感。而可溶性纖維在形成膠態(tài)時(shí)，又能延緩熱量和脂肪的吸收，減少吸收有害物質(zhì)。

　　適當(dāng)補(bǔ)充益生菌有助于調(diào)理腸道菌群，對(duì)寶寶的腸胃健康確實(shí)有很多益處。但是寶媽要明白，通過(guò)益生菌來(lái)調(diào)理腸道環(huán)境是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要堅(jiān)持一段時(shí)間之后才能見(jiàn)效，并不是服用益生菌之后寶寶的大便就能立即恢復(fù)正常。因此寶媽不要過(guò)于心急，繼續(xù)給寶寶服用即可。

　　如果寶寶連續(xù)幾天沒(méi)有大便，考慮是出現(xiàn)了便秘現(xiàn)象。如果寶寶可以吃輔食了，可以通過(guò)食療的方法幫助寶寶調(diào)理腸胃，以便促使大便狀態(tài)正常?？梢越o寶寶吃一些蘋果泥或者山藥泥，兩種食材都有助消化的作用，同時(shí)能改善便秘癥狀。

　　如果寶寶月齡比較小，而且是吃母乳的，那連續(xù)幾天沒(méi)有大便也屬于正?，F(xiàn)象。寶媽可以用手去觸摸寶寶的肚子，如果肚子柔軟沒(méi)有痛感，且寶寶的食欲正常，說(shuō)明寶寶只是攢肚而已，并不是出現(xiàn)了便秘問(wèn)題。

早產(chǎn)兒黃疸高可以吃益生菌嗎

　　家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)早產(chǎn)兒黃疸高，肯定是很著急的，所以很想知道有什么好方法可以讓早產(chǎn)兒恢復(fù)正常的。有不少家長(zhǎng)聽(tīng)說(shuō)益生菌可以治療黃疸，所以就想著給有黃疸的早產(chǎn)兒吃一點(diǎn)益生菌。確實(shí)益生菌對(duì)于黃疸是有一定作用的。

　　但是早產(chǎn)兒的黃疸，這個(gè)一定要看黃疸指數(shù)的，千萬(wàn)不能隨意給早產(chǎn)兒吃益生菌的，這一點(diǎn)要注意的。如果早產(chǎn)兒的黃疸指數(shù)不是很高，一般來(lái)說(shuō)每分升沒(méi)有超過(guò)十五毫克的話，一般不會(huì)對(duì)早產(chǎn)兒造成什么傷害的，這個(gè)也不需要給早產(chǎn)兒吃益生菌的。

　　益生菌對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是很有用的，益生菌的作用也是非常大的，我們要清楚益生菌的作用，這樣在生活我們就會(huì)有意識(shí)去補(bǔ)充益生菌。下面，媽網(wǎng)要你們?cè)敿?xì)介紹益生菌的作用哦。

　　1、預(yù)防或改善腹瀉：飲食習(xí)慣不良或服用抗生素均會(huì)打破腸道菌群平衡，從而導(dǎo)致腹瀉。補(bǔ)充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復(fù)正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。

　　2、緩解不耐乳糖癥狀：乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。

　　3、預(yù)防陰道感染：酸牛奶中的嗜酸乳桿菌可抑制陰道內(nèi)白色念珠菌的繁殖。歐洲所做的雙盲對(duì)照試驗(yàn)證實(shí)了這一點(diǎn)。女病人每人每日口服150毫升含大量益生菌的酸牛奶，結(jié)果陰道感染發(fā)生率大大低于安慰劑組婦女。

　　4、增強(qiáng)人體免疫力：在腸道內(nèi)存在著非常發(fā)達(dá)的免疫系統(tǒng)。益生菌可以通過(guò)刺激腸道內(nèi)的免疫機(jī)能，將過(guò)低或過(guò)高的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài)。益生菌這種免疫調(diào)節(jié)的作用也被認(rèn)為有助于抗癌與抑制過(guò)敏性疾病。

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