益生菌屬于一種保健品，并不屬于藥物，所以對身體的危害是很小的，但是任何事物都具有兩面性，益生菌對人體有好的作用，就也存在一定的副作用。那么益生菌酵素果凍減肥安全嗎？

益生菌酵素果凍減肥安全嗎

　　食用酵素果凍減肥是有可能會反彈的。利用酵素果凍進行減肥的話只要方式正確，相對來說應該是比較安全的。

　　酵素果凍本身就是一種保健食品而不是專門用于減肥的，所以說作為減肥來食用的話應該還算是一款比較安全的減肥方式。酵素是一種助消化的成分,能將進食的營養(yǎng)物質充分的消化掉,減少毒素的累積和脂肪的形成,對減肥者來說是不錯的選擇。酵素果凍主要成分有果蔬酵素、果汁、水溶性膳食纖維、魔芋粉等。 其中的食物纖維在腸胃能夠吸收水分并膨脹，隨著體積的增加，就會增加肚子的飽腹感。而可溶性纖維在形成膠態(tài)時，又能延緩熱量和脂肪的吸收，減少吸收有害物質。

　　適當補充益生菌有助于調理腸道菌群，對寶寶的腸胃健康確實有很多益處。但是寶媽要明白，通過益生菌來調理腸道環(huán)境是一個漫長的過程，需要堅持一段時間之后才能見效，并不是服用益生菌之后寶寶的大便就能立即恢復正常。因此寶媽不要過于心急，繼續(xù)給寶寶服用即可。

　　如果寶寶連續(xù)幾天沒有大便，考慮是出現(xiàn)了便秘現(xiàn)象。如果寶寶可以吃輔食了，可以通過食療的方法幫助寶寶調理腸胃，以便促使大便狀態(tài)正常?？梢越o寶寶吃一些蘋果泥或者山藥泥，兩種食材都有助消化的作用，同時能改善便秘癥狀。

　　如果寶寶月齡比較小，而且是吃母乳的，那連續(xù)幾天沒有大便也屬于正?，F(xiàn)象。寶媽可以用手去觸摸寶寶的肚子，如果肚子柔軟沒有痛感，且寶寶的食欲正常，說明寶寶只是攢肚而已，并不是出現(xiàn)了便秘問題。

早產兒黃疸高可以吃益生菌嗎

　　家長發(fā)現(xiàn)早產兒黃疸高，肯定是很著急的，所以很想知道有什么好方法可以讓早產兒恢復正常的。有不少家長聽說益生菌可以治療黃疸，所以就想著給有黃疸的早產兒吃一點益生菌。確實益生菌對于黃疸是有一定作用的。

　　但是早產兒的黃疸，這個一定要看黃疸指數(shù)的，千萬不能隨意給早產兒吃益生菌的，這一點要注意的。如果早產兒的黃疸指數(shù)不是很高，一般來說每分升沒有超過十五毫克的話，一般不會對早產兒造成什么傷害的，這個也不需要給早產兒吃益生菌的。

　　益生菌對于人體來說是很有用的，益生菌的作用也是非常大的，我們要清楚益生菌的作用，這樣在生活我們就會有意識去補充益生菌。下面，媽網(wǎng)要你們詳細介紹益生菌的作用哦。

　　1、預防或改善腹瀉：飲食習慣不良或服用抗生素均會打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉。補充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。

　　2、緩解不耐乳糖癥狀：乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。

　　3、預防陰道感染：酸牛奶中的嗜酸乳桿菌可抑制陰道內白色念珠菌的繁殖。歐洲所做的雙盲對照試驗證實了這一點。女病人每人每日口服150毫升含大量益生菌的酸牛奶，結果陰道感染發(fā)生率大大低于安慰劑組婦女。

　　4、增強人體免疫力：在腸道內存在著非常發(fā)達的免疫系統(tǒng)。益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節(jié)至正常狀態(tài)。益生菌這種免疫調節(jié)的作用也被認為有助于抗癌與抑制過敏性疾病。

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