喝酸梅湯會(huì)胖嗎？當(dāng)然是不會(huì)的，相比較其他的飲料，喝酸梅湯產(chǎn)生的熱量根本不能夠讓你的身體出現(xiàn)肥胖的情況，因此擔(dān)憂喝酸梅湯長胖是不必要的！下面跟著小編一起來詳細(xì)了解下吧！

　　喝酸梅湯長胖嗎

　　不會(huì)。熱量不高，不會(huì)發(fā)胖的 ，酸梅湯的熱量不是很大。簡單說，是酸梅湯的主要成份在起作用，烏梅和山楂都有解除油脂的功效，而陳皮可以抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。首先要了解，糖類并不等于脂類，或者說吸收到人體的糖，并不是一定會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。事?shí)上，吸收到體內(nèi)的糖，會(huì)首先被當(dāng)作能量源用于維持機(jī)體的生命活動(dòng)而消耗掉，而這往往還不足夠，然后需要調(diào)動(dòng)蛋白質(zhì)和脂肪（來自脂類食物為主）來提供能量。只有大量多余的糖類才會(huì)造成剩余，轉(zhuǎn)化為脂肪。

　　如果是自制的，建議少放一些糖，就更不容易發(fā)胖了。

　　喝酸梅湯的好處

　　酸梅性溫味酸，含有非常豐富的有機(jī)酸，如蘋果酸、檸檬酸等。其中，還有一種枸櫞酸，能有效地抑制乳酸的產(chǎn)生。而身體內(nèi)乳酸含量過高，是導(dǎo)致人疲勞的重要原因。喝點(diǎn)酸梅湯可以迅速消除疲勞、恢復(fù)體力。

　　這么多酸性物性物質(zhì)還可以促進(jìn)唾液腺與胃液腺的分泌，不僅生津止渴，出外游玩時(shí)也能避免暈車，或者在喝酒過多后，起到醒酒的作用。

　　還有就是酸梅有極強(qiáng)的抗菌力，不但能幫助消化、增進(jìn)食欲，還有清腸胃、驅(qū)蟲、防止腹瀉等功效。

　　喝酸梅湯的注意事項(xiàng)

　　酸梅湯雖然屬于一種消暑飲料，但它畢竟還是一種中藥湯劑，稍有中醫(yī)常識的人都知道，任何中藥湯劑都需趁熱飲用，中醫(yī)的說法湯藥熱服是一種養(yǎng)陽氣的做法，尤其酸梅湯是寒性湯劑更需要熱服，這樣才能更好地發(fā)揮藥效，確保寒熱調(diào)和。

　　兒童和患有胃潰瘍等疾病的人群不宜飲用酸梅湯，因?yàn)檫@一人群的胃黏膜結(jié)構(gòu)薄弱，抵抗不了酸性物質(zhì)的持續(xù)侵蝕，會(huì)對胃產(chǎn)生傷害。

　　老年人也應(yīng)該少喝酸梅湯，老年人的臟器隨著年齡的增長會(huì)慢慢衰老，腸道的菌群數(shù)量也會(huì)下降，大量喝酸梅湯有可能導(dǎo)致出現(xiàn)胃痛、腹瀉等狀況。（參考網(wǎng)站：騰牛健康網(wǎng)）

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