維密超模食譜一天吃5餐，養(yǎng)成易瘦體質(zhì)
天氣變冷，食欲也變得越來越旺盛，尤其對(duì)糖油混合物沒有抵抗力阿原好奇保持身材的超模也會(huì)有同樣煩惱嗎？所以今天扒了下維密超模Martha Hlint的食譜，發(fā)現(xiàn)她一天居然要吃五六頓，每頓還吃得不少??

1?早餐：抹茶杏仁拿鐵+自制瑪芬
2?午餐：牛油果雞蛋漢堡
3?零食：鷹嘴豆泥蘸玉米片
4?晚餐：地中海菜肴--蔬菜沙拉+烤雞肉+希臘酸奶

?雖然吃得很多，但阿原發(fā)現(xiàn)Martha的三餐往往是以蛋白質(zhì)與膳食纖維豐富的植物為基底，每天攝入足量的谷物、豆類與果蔬，既能提供充足精力與飽腹感，也不會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)。

另外，Martha也會(huì)偶爾放縱，吃吃焦糖布丁和芝士漢堡，她說：“一定要傾聽身體的聲音，只要開始健康飲食的第一步，你就會(huì)越來越離不開它?！?/p>

作者最近動(dòng)態(tài)

油紙傘能上地鐵嗎？ 我就覺得離譜，油紙傘...全文

小男孩念念不忘的淮安有軌電車 昨天晚上騎...全文

我們收到短信驗(yàn)證碼，是需要收短信費(fèi)的 今...全文

合生元微信官方商城充值需謹(jǐn)慎 充了200...全文

??315晚會(huì)曝光食品問題，遠(yuǎn)離這些食物...全文

我在珠海尋找手機(jī)修理店 前幾天我去了一趟...全文

泰亨增重到72.5kg 泰亨今天發(fā)帖 u...全文

相關(guān)知識(shí)

維密的秘密飲食：超模每天真正吃什么
超模瘦身食譜
吃對(duì)早餐很重要 維密天使的瘦身秘訣
減肥食譜 幫你養(yǎng)成易瘦體質(zhì)
名模美體食譜大揭密
減肥塑身國(guó)際超模絕密瘦身食譜本文共計(jì)1432個(gè)字
平面模特一周瘦5斤的減肥食譜，好吃易做的傻瓜餐
8大“易瘦體質(zhì)”養(yǎng)成秘密，這樣吃不胖，學(xué)會(huì)的都瘦了！
模特絕密瘦身食譜10天讓你爆瘦20斤
10款健康食譜養(yǎng)成易瘦體質(zhì)

網(wǎng)址: 維密超模食譜一天吃5餐，養(yǎng)成易瘦體質(zhì) http://www.u1s5d6.cn/newsview801554.html