《中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)第一屆中國(guó)體能訓(xùn)練年會(huì)口頭報(bào)告論文集》 2020年

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張悅   開通知網(wǎng)號(hào)

【摘要】：隨著對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的重視,要求能夠在同一訓(xùn)練計(jì)劃中促進(jìn)身體功能的全面發(fā)展。在這種情況下,可以同時(shí)改善身體條件和提高身體素質(zhì)的訓(xùn)練計(jì)劃對(duì)鍛煉者和教練員來說就變得尤為重要。本文的目的是回顧目前關(guān)于高強(qiáng)度功能性訓(xùn)練(High-intensity functional training,HIFT)的研究,并評(píng)估這種訓(xùn)練對(duì)提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響。采用文獻(xiàn)資料法和邏輯分析法對(duì)HIFT的基本概況,以及在軍事訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和大眾健身中的應(yīng)用進(jìn)行梳分析研究。結(jié)果表明,不同性別和健身水平的參與者在經(jīng)過一段時(shí)間的HIFT后,他們的有氧能力、無氧能力、肌肉耐力和肌肉力量都得到了顯著的提升。

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【引證文獻(xiàn)】 中國(guó)碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前1條 1 閆雙星;HIFT對(duì)排球?qū)＿x學(xué)生專項(xiàng)身體素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究[D];山東師范大學(xué);2022年 【相似文獻(xiàn)】 中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前10條 1 王效良;毽球運(yùn)動(dòng)的流變與傳承研究[J];文體用品與科技;2017年16期 2 李妍;邢玉琦;王揚(yáng);李麗;不同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)新冠肺炎免疫系統(tǒng)的影響研究[J];體育科技文獻(xiàn)通報(bào);2023年07期 3 李長(zhǎng)玉;楊國(guó)柱;老年人心臟保護(hù)意識(shí)誤區(qū)多[J];心血管病防治知識(shí)(科普版);2017年15期 4 您會(huì)區(qū)分運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度嗎[J];健康;2023年10期 5 祁愷;何婷;男子業(yè)余網(wǎng)球單、雙打比賽運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的比較研究[J];健與美;2024年03期 6 吳小圓;體育教學(xué)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的學(xué)理考究和問題探討[J];體育教學(xué);2023年03期 7 吳迪;智慧手環(huán)為媒,引發(fā)幼兒自主探索運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度——以“運(yùn)動(dòng)達(dá)標(biāo)小妙計(jì)”的個(gè)案觀察為例[J];好家長(zhǎng);2023年17期 8 趙斌;如何科學(xué)地動(dòng)起來[J];大眾健康;2023年04期 9 測(cè)試運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的新方式[J];新體育;2022年10期 10 蘇自己;如何看出運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度高低？算算心率公式[J];人人健康;2021年16期 中國(guó)重要會(huì)議論文全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前10條 1 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北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所研究員;這才是健身房的正確打開模式[N];保健時(shí)報(bào);2017年 7 南方日?qǐng)?bào)記者 嚴(yán)慧芳 通訊員 高龍;跑步到底傷不傷膝蓋？[N];南方日?qǐng)?bào);2017年 8 記者 姚卓文;新冠康復(fù)后漸進(jìn)恢復(fù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度[N];深圳特區(qū)報(bào);2023年 9 首席記者 姚卓文;復(fù)課初期運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度宜保持在中小范圍[N];深圳特區(qū)報(bào);2020年 10 本報(bào)記者 楚超;3～6歲兒童每天應(yīng)至少活動(dòng)3小時(shí)[N];保健時(shí)報(bào);2018年

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