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2019 版 人教版 高中體育與健康 必修 全一冊《第
四章 塑造健康行為》大單元整體教學(xué)設(shè)計[2020 課
標(biāo)]
一、內(nèi)容分析與整合
二、《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017 年版 2020 年修
訂）》分解
三、學(xué)情分析
四、大主題或大概念設(shè)計
五、大單元目標(biāo)敘寫
六、大單元教學(xué)重點
七、大單元教學(xué)難點
八、大單元整體教學(xué)思路
九、學(xué)業(yè)評價
十、大單元實施思路及教學(xué)結(jié)構(gòu)圖
十一、大情境、大任務(wù)創(chuàng)設(shè)
十二、單元學(xué)歷案
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十三、學(xué)科實踐與跨學(xué)科學(xué)習(xí)設(shè)計
十四、大單元作業(yè)設(shè)計
十五、“教-學(xué)-評”一致性課時設(shè)計
十六、大單元教學(xué)反思
一、內(nèi)容分析與整合
（一）教學(xué)內(nèi)容分析
《第四章 塑造健康行為》是人教版高中體育與健康必修全一冊中的一個重
要章節(jié)，該章節(jié)圍繞塑造健康行為這一主題，從生活方式與疾病預(yù)防、營養(yǎng)與
健康、環(huán)境與健康、心理健康與社會適應(yīng)、運(yùn)動安全以及緊急避險等多個維度，
系統(tǒng)地介紹了如何通過科學(xué)的方法和合理的行為來維護(hù)和促進(jìn)個人健康。本章
內(nèi)容不僅涵蓋了理論知識的講解，還強(qiáng)調(diào)了實踐操作的重要性，旨在引導(dǎo)學(xué)生
將所學(xué)知識應(yīng)用于日常生活中，形成良好的健康行為習(xí)慣。
（二）單元內(nèi)容分析
第一節(jié) 生活方式與疾病預(yù)防
本節(jié)內(nèi)容主要介紹了健康的生活方式對疾病預(yù)防的重要性，包括合理膳食、
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規(guī)律作息、積極鍛煉以及養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣等。還探討了慢性非傳染性疾病
（如心血管疾病、糖尿病等）的預(yù)防措施，強(qiáng)調(diào)了未病先防的思想。
第二節(jié) 營養(yǎng)與健康
本節(jié)內(nèi)容聚焦于營養(yǎng)與健康的關(guān)系，介紹了各類營養(yǎng)素和膳食成分的主要
功能及食物來源，提出了平衡膳食、合理營養(yǎng)的建議。還針對高中學(xué)生群體，
給出了具體的膳食指南和食物建議攝入量，幫助學(xué)生建立科學(xué)的飲食習(xí)慣。
第三節(jié) 環(huán)境與健康
本節(jié)內(nèi)容探討了環(huán)境對健康的影響，包括空氣污染、土壤污染、水體污染
以及噪聲污染等環(huán)境因素對人體健康的潛在危害。還引導(dǎo)學(xué)生了解如何在不同
環(huán)境下進(jìn)行適宜的體育鍛煉，以保護(hù)自身健康。
第四節(jié) 心理健康與社會適應(yīng)
本節(jié)內(nèi)容關(guān)注心理健康和社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)，介紹了增進(jìn)心理健康的方
法、情緒調(diào)控的策略以及人際交往的技能。通過體育活動和社會實踐，幫助學(xué)
生提升自我認(rèn)識能力、情緒調(diào)控能力和社會適應(yīng)能力。
第五節(jié) 運(yùn)動安全
本節(jié)內(nèi)容強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動安全的重要性，介紹了運(yùn)動損傷的預(yù)防和處理方法，
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包括急性損傷的一般處理、骨折的臨時固定、運(yùn)動性暈厥的應(yīng)對等。還提醒學(xué)
生在運(yùn)動中要注意自我保護(hù)，遵守安全守則。
第六節(jié) 緊急避險
本節(jié)內(nèi)容聚焦于緊急避險知識的介紹，包括擁擠踩踏事故的預(yù)防和應(yīng)對、
暴 恐襲擊 的避險與自 救 等。通過理論講解和 模擬演練 ，提高學(xué)生的安全意識和
自 救互救 能力。
（三）單元內(nèi)容 整 合
本章內(nèi)容在 整 合 上 注重理論與實踐的 結(jié) 合， 既 涵蓋了健康行為的理論知識，
又 強(qiáng)調(diào)了實踐操作的重要性。通過六個節(jié) 次 的內(nèi)容安 排 ， 逐步 引導(dǎo)學(xué)生從認(rèn)識
健康行為的重要性 到掌握 具體的實踐技能， 最終 形成良好的健康行為習(xí)慣。各
節(jié) 次之間也存 在內(nèi)在 聯(lián) 系，如營養(yǎng)與健康為運(yùn)動安全提 供 了 基礎(chǔ) ， 而 運(yùn)動安全
則是緊急避險中的重要一環(huán)。通過這 種整 合方式，本章內(nèi)容形成了一個 完整 、
系統(tǒng)的健康行為塑造體系。
二、《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（ 2017 年版 2020 年修訂）》分解
教學(xué) 目標(biāo)
（一）運(yùn)動能力
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發(fā)展 體能
通過科學(xué)的鍛煉方法和實踐活動，全 面發(fā)展 學(xué)生的體能水平，包括力量、
速 度、 耐 力、 靈敏 性、 協(xié) 調(diào)性和平衡能力等。
引導(dǎo)學(xué)生 掌握并 運(yùn)用多 種 體能鍛煉方法，如 超 等 長練 習(xí)、 循 環(huán) 訓(xùn)練 等，提
高體能的全 面 性和 協(xié) 調(diào)性。
掌握 運(yùn)動技能
幫助學(xué)生 掌握基 本的運(yùn)動技能，如 走 、 跑 、 跳 、 投 、 游泳 、 球 類等，提高
運(yùn)動 表現(xiàn) 和運(yùn)動能力。
通過教學(xué)實踐和 模擬比賽 等方式，增強(qiáng)學(xué)生對運(yùn)動技能的理解和 掌握程 度。
提高運(yùn)動認(rèn)知
引導(dǎo)學(xué)生了解運(yùn)動的 基 本 原 理和規(guī)律，提高運(yùn)動認(rèn)知水平。
培養(yǎng)學(xué)生對運(yùn)動 項目 的 興趣 和 愛 好， 激發(fā) 運(yùn)動 參 與的積極性。
（二）健康行為
養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
引導(dǎo)學(xué)生 樹 立健康意識，養(yǎng)成合理膳食、規(guī)律作息、積極鍛煉等良好生活
習(xí)慣。
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幫助學(xué)生了解不良生活習(xí)慣對健康的危害，自 覺抵制 不良 誘惑 。
預(yù)防疾病
引導(dǎo)學(xué)生了解常 見 疾病的預(yù)防措施， 掌握基 本的健康知識和技能。
通過健康教育和實踐活動，提高學(xué)生對疾病預(yù)防的重 視程 度和自我保護(hù)能
力。
關(guān)注心理健康
幫助學(xué)生了解心理健康的重要性， 掌握 情緒調(diào)控的方法。
通過體育活動和社會實踐等方式，提高學(xué)生的心理素 質(zhì) 和社會適應(yīng)能力。
（三）體育 品德
培養(yǎng)體育 精神
引導(dǎo)學(xué)生 樹 立自 尊 自 信 、 勇敢頑 強(qiáng)、積極進(jìn) 取 、 超越 自我的體育 精神 。
通過體育 比賽 和 團(tuán)隊 活動等方式，培養(yǎng)學(xué)生的 競爭 意識和合作 精神 。
遵守體育 道德
引導(dǎo)學(xué)生了解 并 遵守體育 比賽 規(guī)則和 道德 規(guī) 范 ， 樹 立 公 平 競爭 的意識。
培養(yǎng)學(xué)生 尊 重對 手 、 尊 重 裁判 、 誠 實守 信 的 品德 。
展現(xiàn) 體育 品格
鼓勵 學(xué)生在體育活動中 展現(xiàn)文明禮貌 、 相互尊 重、 團(tuán)隊 合作等良好 品格 。
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通過體育活動和社會實踐等方式，培養(yǎng)學(xué)生的社會 責(zé)任感 和 集 體 榮譽(yù)感 。
三、學(xué)情分析
（一） 已 知內(nèi)容分析
在進(jìn)入高中體育與健康必修 課程 《第四章 塑造健康行為》的學(xué)習(xí) 之前 ，學(xué)
生 已經(jīng) 通過 初 中 階段 的體育 課程 及生活 經(jīng)驗 ，對健康行為 有 了一定的認(rèn)識和實
踐。 他們已經(jīng) 了解 并 實踐過一 些基 本的運(yùn)動技能，對體育鍛煉的重要性 也有 所
認(rèn)識。通過生物學(xué)、思想 品德 等 課程 的學(xué)習(xí)，學(xué)生 也初步 了解了人體生理 結(jié)構(gòu) 、
健康生活方式以及疾病預(yù)防等方 面 的知識。
高中生的生活方式、飲食習(xí)慣、心理 發(fā)展 等方 面 與 初 中 階段相比有 了 顯著
變化 。 他們面 臨 著更大 的學(xué) 業(yè)壓 力，生活方式 可 能因 此受到 影響，容 易 出 現(xiàn) 不
規(guī)律的作息、不合理的飲食、 缺乏 運(yùn)動等不良習(xí)慣。高中生 正 處于 青春期 ，心
理 波 動 較大 ， 面 臨 著 人際關(guān)系、自我認(rèn)知等多方 面 的 挑戰(zhàn) 。通過《第四章 塑造
健康行為》的學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生 鞏 固和 深化 對健康行為的認(rèn)識， 掌握 科學(xué)的健康
知識和方法，形成健康 文明 的生活方式， 顯得尤 為重要。
（二） 新 知內(nèi)容分析
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《第四章 塑造健康行為》主要包括以下六節(jié)內(nèi)容 ：
生活方式與疾病預(yù)防 ： 本節(jié)旨在幫助學(xué)生了解生活方式對健康的影響， 掌
握 預(yù)防疾病的知識和方法， 特別 是慢性非傳染性疾病的預(yù)防。
營養(yǎng)與健康 ： 本節(jié)重 點 介紹營養(yǎng)素的分類、功能及食物來源，引導(dǎo)學(xué)生 掌
握 平衡膳食的 原 則，了解膳食指南， 并 學(xué)會合理 搭配 飲食，以促進(jìn)健康。
環(huán)境與健康 ： 本節(jié)探討環(huán)境因素對健康的影響，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識環(huán)境污染的
危害，學(xué)會在不同環(huán)境下進(jìn)行體育鍛煉的注意事 項 ，增強(qiáng)環(huán)保意識。
心理健康與社會適應(yīng) ： 本節(jié)關(guān)注高中生的心理健康 問 題，教 授 學(xué)生如何增
強(qiáng)自我認(rèn)識能力，調(diào)控情緒，提高人際交往技能，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。
運(yùn)動安全 ： 本節(jié)介紹體育鍛煉中的安全知識，包括運(yùn)動損傷的預(yù)防與處理、
急 救 技能等，提高學(xué)生的安全意識。
緊急避險 ： 本節(jié)重 點 教 授 學(xué)生在緊急情 況 下的避險與自 救 技能，如擁擠踩
踏事故的預(yù)防和應(yīng)對、暴 恐襲擊 的避險與自 救 等。
這 些 內(nèi)容不僅涵蓋了健康行為的多個方 面 ， 而且 緊 密聯(lián) 系學(xué)生的生活實際，
具 有很 強(qiáng)的實用性和針對性。通過學(xué)習(xí)，學(xué)生將能 夠更 全 面 地認(rèn)識健康行為的
重要性， 掌握 科學(xué)的健康知識和方法，為形成健康 文明 的生活方式 奠 定 堅 實 基
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礎(chǔ) 。
（三）學(xué)生學(xué)習(xí)能力分析
高中生 已經(jīng) 具 備 了一定的自主學(xué)習(xí)能力和 批判 性思維能力。 他們 能 夠 通過
閱讀 教 材 、 查閱資料 、 小組 討論等方式，主動 獲取 和 整 合 信 息，形成自 己 的 見
解。高中生 也 具 備 了一定的實 驗 操作能力和 團(tuán)隊 合作能力，能 夠 在體育活動中
相互配 合， 共 同 完 成 任務(wù) 。
高中生的學(xué)習(xí)能力 也存 在一定的 差異 。 部 分學(xué)生在健康知識的學(xué)習(xí) 上可 能
缺乏興趣或 動力， 難 以保 持持久 的注意力 ；部 分學(xué)生在實際操作中 可 能 缺乏 自
信 心和 耐 心， 難 以 達(dá)到 預(yù) 期 的學(xué)習(xí) 效果 。在教學(xué)過 程 中，教 師需 要關(guān)注學(xué)生的
個體 差異 ， 采 用多 樣化 的教學(xué) 手段 和方法， 激發(fā) 學(xué)生的學(xué)習(xí) 興趣 和積極性，幫
助 他們克服 學(xué)習(xí) 障礙 ，提高學(xué)習(xí) 效果 。
高中生 正 處于心理 發(fā)展 的關(guān) 鍵 時 期 ， 他們面 臨 著 自我認(rèn)知、情緒調(diào)控、人
際交往等多方 面 的 挑戰(zhàn) 。在教學(xué)過 程 中，教 師需 要關(guān)注學(xué)生的心理健康 問 題，
引導(dǎo) 他們正確 認(rèn)識自我，學(xué)會調(diào)控情緒，提高人際交往技能和社會適應(yīng)能力。
（四）學(xué)習(xí) 障礙突破 策略
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針對高中生在學(xué)習(xí)《第四章 塑造健康行為》過 程 中 可 能 遇到 的學(xué)習(xí) 障礙 ，
教 師可 以 采取 以下策略進(jìn)行 突破：
激發(fā) 學(xué)習(xí) 興趣：
通過引入生活實 例 、 案例 分析等方式，將 抽象 的健康知識與學(xué)生生活實際
相結(jié) 合， 激發(fā) 學(xué)生的學(xué)習(xí) 興趣 和積極性。
組織豐富 多 彩 的體育活動和 競賽 ， 讓 學(xué)生在實踐中體 驗 健康行為的 樂趣 和
價值 。
強(qiáng) 化 實踐操作 ：
設(shè)計 實 驗 操作、 小組 討論、 角色扮演 等實踐活動， 讓 學(xué)生在動 手 操作和合
作交 流 中 深化 對健康知識的理解。
鼓勵 學(xué)生 參 與 課外 體育鍛煉和社 團(tuán) 活動，將所學(xué)知識應(yīng)用于實際生活中。
注重個體 差異：
關(guān)注學(xué)生的個體 差異 和學(xué)習(xí) 需求 ， 采 用分 層 教學(xué)、個 別輔 導(dǎo)等方式， 滿足
不同學(xué)生的學(xué)習(xí) 需求 。
為學(xué)習(xí) 困難 的學(xué)生提 供額外 的幫助和 支持 ，如 課后輔 導(dǎo)、學(xué)習(xí) 資 源 推薦 等。
培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力 ：
總頁數(shù)：92
