孕期情緒管理 孕期心理變化與情緒調(diào)整 人們對(duì)孕期心理保健越來(lái)越關(guān)注，已經(jīng)成為妊娠分娩過(guò)程中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。它確實(shí)對(duì)母親的健康、胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育以及促進(jìn)自然分娩，發(fā)揮了重要作用 其實(shí)，我國(guó)古代便對(duì)孕婦情緒影響胎兒發(fā)育有了一定的認(rèn)識(shí)?！秼D人秘科》指出，“受胎之后，喜怒哀樂(lè)，莫敢不慎。” 由此可見(jiàn)，懷孕后怎樣做好心理保健，讓胎兒健康地生長(zhǎng)發(fā)育，在任何年代都是一件非常重要的事情。 孕期心理變化與情緒調(diào)整 在孕育胎兒及分娩嬰兒的過(guò)程中，女性不僅身體發(fā)生了一系列巨大的變化，心理上也受到了一次不同尋常的震撼，以及來(lái)自于家庭、社會(huì)諸多方面所的影響。 孕期心理變化與情緒調(diào)整 1、懷孕使你從女人變成了孕婦。這期間身體上的巨大變化，會(huì)使你的情緒產(chǎn)生波動(dòng).盡管妊娠生理過(guò)程是相同的，但不同人情緒反應(yīng)不同，同一人不同時(shí)期反應(yīng)也不同。 2、此時(shí)應(yīng)正確認(rèn)識(shí)懷孕，調(diào)整心態(tài)，平和面對(duì)未來(lái)的一切。懷孕是一個(gè)女性從幼稚走向成熟的重要標(biāo)志，它意味著母親生涯的開(kāi)始，未來(lái)的媽媽們應(yīng)該感到幸福和自豪。 早、中、晚孕期心理及保健 一、孕早期的心理 1、過(guò)分擔(dān)心：有些孕婦孕早期易產(chǎn)生既高興又擔(dān)心的矛盾心理。她們對(duì)自己的身體能否勝任孕育胎兒的任務(wù)、胎兒是否正?？偸浅謶岩蓱B(tài)度，對(duì)任何藥物都會(huì)拒之千里。 2、早孕反應(yīng)：早孕反應(yīng)（孕吐）是種軀體和心理因素共同作用而產(chǎn)生的癥狀。醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，孕吐與心理因素有密切的關(guān)系。如孕婦厭惡懷孕，則絕大多數(shù)會(huì)孕吐并伴體重減輕，如果孕婦本身性格外露，心理和情緒變化大，還會(huì)發(fā)生劇烈孕吐和其他反應(yīng)。 孕早期不良心態(tài)，會(huì)使孕婦情緒不穩(wěn)定，依賴性強(qiáng)，甚至?xí)憩F(xiàn)神經(jīng)過(guò)敏。這對(duì)孕婦和胎兒很不利。改善原則：凡事豁達(dá)，少計(jì)較；遇不順心事，不鉆牛角尖。丈夫和其他親屬應(yīng)關(guān)心和照顧不刺激孕婦，不做可能引起孕婦猜疑的言行，使孕婦的心理狀態(tài)保持在最佳狀態(tài)。 早、中、晚孕期心理及保健 二、孕中期心理 進(jìn)入妊娠中期，孕婦體內(nèi)已經(jīng)形成了適應(yīng)胎兒生長(zhǎng)的新平衡，孕吐等不適應(yīng)反應(yīng)也逐漸消失，孕婦的情緒也變得相對(duì)穩(wěn)定。所以，孕中期心理安定，重點(diǎn)在于通過(guò)生活、工作和休息的適當(dāng)調(diào)整，保證良好的心理狀態(tài)。 1、 避免心理上過(guò)于放松 身體狀況的穩(wěn)定，可能會(huì)導(dǎo)致精神的松懈，孕 婦會(huì)大舒一口氣。但是孕中期并不一定就平安無(wú)事。定期檢查一定要做。 2、 減輕對(duì)分娩的恐懼 雖然中期距分娩時(shí)間尚有一段距離，但畢竟使孕婦感受到一種壓力，有些孕婦會(huì)從這時(shí)開(kāi)始感到惶恐不安。 3、 過(guò)分依賴 毫無(wú)疑問(wèn)，孕中期孕媽適當(dāng)做些工作，并參加平緩的運(yùn)動(dòng)沒(méi)有危害。但有些孕婦因體形顯露而不愿活動(dòng)，每天不干任何事情，凡事都由丈夫包辦，以為這樣才會(huì)對(duì)胎兒有利。 早、中、晚孕期心理及保健 三、孕晚期心理 進(jìn)入孕晚期，孕婦子宮已極度脹大，各器官、系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)也接近高峰，因而，孕婦心理上的壓力也是比較重的。 由于體型變化和行動(dòng)不便，有許多孕婦會(huì)產(chǎn)生一種興奮與緊張的矛盾心理，從而導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、精神壓抑等心理問(wèn)題，甚至?xí)蛐睦碜饔枚愿腥頍o(wú)力，即使一切情況正常，也不愿活動(dòng)。 由于臨近預(yù)產(chǎn)期 孕婦對(duì)分娩的恐 懼、焦慮或不安 會(huì)加重，對(duì)分娩 “談虎色變”。有 些孕婦對(duì)臨產(chǎn)時(shí)如何應(yīng)付，如有臨產(chǎn)先兆后會(huì)不會(huì)來(lái)不及到醫(yī)院等過(guò)于擔(dān)心，因而稍有“風(fēng)吹草動(dòng)”就趕到醫(yī)院，甚至在尚未臨產(chǎn)，無(wú)任何異常的情況下，纏住產(chǎn)科醫(yī)生要求提前住院。 1、 了解分娩原理及有孕育科學(xué)知識(shí) 克服分娩恐懼，最好的辦法是讓孕婦了解分娩的全過(guò)程以及可能出現(xiàn)的情況，對(duì)孕婦進(jìn)行分娩前的有關(guān)訓(xùn)練，百合孕媽媽大學(xué)在孕媽懷孕的早、中、晚期對(duì)孕媽及其丈夫進(jìn)行教育，講解科學(xué)孕育知識(shí)，以及孕婦在分娩時(shí)的配合。這對(duì)有效地減輕心理壓力，解除思想負(fù)擔(dān)以及做好孕期保健，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并診治各類異常情況等均大有幫助。 2、 作好分娩準(zhǔn)備 分娩的準(zhǔn)備包括孕晚期的健康檢查、心理上的準(zhǔn)備和物質(zhì)上的準(zhǔn)備。一切準(zhǔn)備的目的都是希望母嬰平安，所以，準(zhǔn)備的過(guò)程也是對(duì)孕婦的安慰。如果孕婦了解到家人及醫(yī)生為自己做了大量的工作，并且對(duì)意外情況也有所考慮，那么，她的心中就應(yīng)該有底了。 3、 身體沒(méi)有意外情況時(shí)，

相關(guān)知識(shí)

孕媽咪情緒管理與胎教ppt課件.ppt
管理情緒維護(hù)心理健康 PPT課件
情緒管理培訓(xùn)課程課件.ppt
心理健康課課件——情緒管理（青春健康）.ppt
認(rèn)識(shí)情緒管理情緒(79張)課件.ppt
《情緒管理培訓(xùn)》PPT課件.ppt
認(rèn)識(shí)情緒管理情緒課件
孕婦孕期心理健康講座PPT課件
課件：孕期體重管理(鎮(zhèn)海).ppt
《孕期心理保健》ppt課件.ppt

網(wǎng)址: 孕期情緒管理課件.ppt http://www.u1s5d6.cn/newsview117187.html