自制低卡炒泡面,比燒烤攤還好吃
自制低卡炒泡面,比燒烤攤還好吃!
燒烤攤的炒泡面雖然美味,但自己在家也能輕松做出更健康的選擇!用蕎麥面代替普通泡面,不僅熱量更低,還更健康。下面就來(lái)分享一下這道自制炒泡面的做法吧!
準(zhǔn)備食材:雞蛋一個(gè)、蕎麥面兩包、青椒切絲、胡蘿卜切絲、火腿腸切片(可以根據(jù)個(gè)人喜好添加其他食材)。調(diào)料方面需要辣椒粉一勺、蠔油兩勺、生抽三勺、白糖一勺、鹽一勺和豆瓣醬一勺。
制作步驟:
1?? 將蕎麥面煮熟后撈出,加入調(diào)料攪拌均勻。
2?? 熱鍋加油,倒入蛋液炒熟后盛出備用。
3?? 利用余油,加入青椒、胡蘿卜和火腿腸翻炒約兩分鐘。
4?? 加入拌好的面條,小火翻炒兩分鐘,因?yàn)槊鏃l本身已經(jīng)是熟的。
5?? 最后加入炒好的雞蛋,趁熱翻炒均勻即可。
這道自制炒泡面不僅熱量低,而且味道絕對(duì)不輸燒烤攤!快來(lái)試試吧,讓你的味蕾和身材都得到滿足!
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網(wǎng)址: 自制低卡炒泡面,比燒烤攤還好吃 http://www.u1s5d6.cn/newsview1310946.html
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