中秋佳節(jié)，月餅是家家戶戶不可或缺的甜蜜滋味?但面對(duì)這高熱量的小圓餅，減肥大業(yè)似乎又要亮起紅燈？
今年中秋，小寶版健康生活A(yù)pp推薦來保駕護(hù)航。讓你月餅自由，健康享“瘦”兩不誤！
●沉浸式計(jì)劃訓(xùn)練：《訓(xùn)記》
作為專業(yè)健身者的最愛，它沒有花哨的社交，只有純粹的記錄與反饋。中秋吃多了？那就多來幾組深蹲，訓(xùn)記陪你一起燃燒卡路里！
●你的專屬營養(yǎng)師：《薄荷健康》
精準(zhǔn)記錄每日飲食，熱量攝入一目了然，無論是低卡月餅還是中秋大餐，都能讓你吃得開心又放心。
●體重管理小幫手：《好輕》
每日體重變化輕松記錄，手動(dòng)記錄或鏈接云麥體脂秤自動(dòng)記錄體重（體重?cái)?shù)據(jù)可隱藏哦，保護(hù)你的隱私），體重變化趨勢(shì)圖一目了然！
●喝水管家已上線：《檸檬喝水》
它能夠設(shè)定提醒，記錄每日飲水量。喝水也能喝出好身材，祝大家中秋水潤潤，美麗不打烊！
●運(yùn)動(dòng)愛好者的聚集地：《keep》
海量課程任你挑，無論是減脂、增肌還是塑形，Keep都能滿足你。多種運(yùn)動(dòng)類型適配你的健康生活，更有社區(qū)互動(dòng)板塊，可以和小伙伴們一起打卡健身。
●秒變廚神不是夢(mèng)：《下廚房》
應(yīng)用內(nèi)特意設(shè)置里減脂板塊，點(diǎn)進(jìn)去即可設(shè)置屬于你的減脂餐單，從低卡月餅到美味佳肴，應(yīng)有盡有。

Keep AI 教練全新升級(jí) | 當(dāng)運(yùn)動(dòng)遇見 AI，開啟科學(xué)運(yùn)動(dòng)新紀(jì)元！? 在 Keep，與 4 億運(yùn)動(dòng)愛好者共同見證科技與運(yùn)動(dòng)的完美碰撞！基于 Keep 垂類運(yùn)動(dòng)模型 Kinetic.ai，AI 教練卡卡全新上線，更智能、更個(gè)性、更有溫度地全程陪伴你的每一次運(yùn)動(dòng)。無論你是運(yùn)動(dòng)小白還是運(yùn)動(dòng)達(dá)人，卡卡都將化身你的隨身 AI 教練，為你解答運(yùn)動(dòng)難題，制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，幫助你完成目標(biāo)?？▽⑴c你一起見證每一滴堅(jiān)持的汗水，一起感受每一次運(yùn)動(dòng)的快樂。 Keep AI 教練可以： -根據(jù)你的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)、場(chǎng)地以及有無器械，基于你的基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、飲食偏好、實(shí)時(shí)心率等多維度分析，為你定制最符合你需求的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。 -全程語音指導(dǎo)動(dòng)作細(xì)節(jié)："核心收緊！""膝蓋對(duì)準(zhǔn)腳尖！" "控制你的步頻。"無論是在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)還是戶外跑步，健身房還是居家訓(xùn)練，卡卡都可以更好的指導(dǎo)你的動(dòng)作，幫助你更好的運(yùn)動(dòng)。 -智能識(shí)別圖片食物數(shù)據(jù)和運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。你只需打開手機(jī)，拍張照片，卡卡可以快速為你快速記錄食物熱量、體重?cái)?shù)據(jù)、運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。 - 記錄健身、跑步、瑜伽、騎行、徒步等多種品類數(shù)據(jù)，深度計(jì)算你的運(yùn)動(dòng)和肌肉能力、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)等。

★ 中文菜譜更全，人氣更高的美食社區(qū)； ★ 被央視CCTV新聞?lì)l道報(bào)道為年輕人流行的生活方式APP。 ----主要功能----- ★ 時(shí)令流行：根據(jù)不同節(jié)氣，告訴你應(yīng)該吃什么，三餐不重樣； ★ 榜單推薦：進(jìn)來看看被兩萬多人做過的一道菜譜是什么？ ★ 人氣社區(qū)：你嘗試發(fā)布一道菜譜，會(huì)獲得最真實(shí)的廚友點(diǎn)贊，交流心得提升廚藝； ★ 活動(dòng)獎(jiǎng)品：定期與品牌聯(lián)合發(fā)布線上和線下活動(dòng)征集令，贏獎(jiǎng)品，交朋友； ★ 購買食材：聯(lián)合達(dá)人推薦，幫你挑選最有品質(zhì)的食材和廚具，瞬間成為身邊人仰慕的美食專家。 -----聯(lián)系我們----- ★ 微博和微信公眾號(hào)：下廚房 ★ 合作與建議：talk@xiachufang.com

15年積累，科學(xué)減肥。熱量計(jì)算、輕斷食方案、健康記錄。 【為什么那么多人選擇薄荷健康A(chǔ)pp】 專注科學(xué)減肥方法，提供個(gè)性化減重服務(wù) 基于減重場(chǎng)景提供個(gè)性化方案，16:8輕斷食、熱量減肥等科學(xué)減肥法，助力身材管理 管理減肥過程，高效助力減脂計(jì)劃 定制減肥方案、減脂食譜，記錄體重、體脂、圍度等多維數(shù)據(jù)變化，健康高效管理 海量食物數(shù)據(jù)庫，熱量營養(yǎng)素一查便知 15年來不斷完善的薄荷食物數(shù)據(jù)庫，涵蓋100萬+條食物的熱量及營養(yǎng)素?cái)?shù)據(jù)，以中國食物為主，方便實(shí)用 控制熱量攝入，便捷記錄、專業(yè)分析，高效管理 三餐熱量、運(yùn)動(dòng)消耗、身體數(shù)據(jù)隨手記， HealthKit、智能手表綁定后可同步數(shù)據(jù)，記錄更加便捷準(zhǔn)確 海量減肥成功故事，見證千萬用戶的改變 來自薄荷用戶真實(shí)減肥成功故事，分享減肥成功經(jīng)驗(yàn)，收獲更好的自己 減肥互動(dòng)，減肥知識(shí)、減脂打卡、結(jié)伴減脂不孤單 這里有理解你的減肥伙伴，溫暖有力的鼓勵(lì)，專業(yè)的減肥營養(yǎng)知識(shí) 薄荷商店，健康飲食新消費(fèi)平臺(tái) 適合身材管理、運(yùn)動(dòng)健身期的控卡全餐、零食速食、智能硬件，薄荷自有品牌，一站安心購買 【免責(zé)聲明】 薄荷健康A(chǔ)pp不涉及任何醫(yī)療手段及診療目的。

【什么是訓(xùn)記？】 你沒看錯(cuò)，這就是一款比較「硬核」的健身app。所謂硬核就是不適合大多數(shù)人，這大多數(shù)指的是那些并沒有想要記錄自己訓(xùn)練計(jì)劃的人或者是那些并沒有在健身舉鐵中堅(jiān)持下來的人。 因此，這款A(yù)PP很遺憾，不是為了滿足大部分的需求而做的，所以我也并不考慮。 在訓(xùn)練中記錄筆記，精確到每一組的重量和次數(shù)，在健身愛好者之中是極為重要的，這一點(diǎn)我就不再扯了，具體的之后會(huì)在我的收費(fèi)部落中講述。 這款軟件的初心是：更好的記錄和分析自己的訓(xùn)練內(nèi)容。 【為什么我要做這樣一款軟件？】 舉鐵的訓(xùn)練質(zhì)量與重量、次數(shù)等因素密切相關(guān)，而訓(xùn)練中的王者：訓(xùn)練容量 = 組數(shù)*重量*次數(shù)，因此方便記錄自己訓(xùn)練質(zhì)量的工具就應(yīng)運(yùn)而生。 在上古時(shí)代，人們使用的是紙和筆，自從微軟發(fā)布 Excel 以后，人們開始使用 Excel 來進(jìn)行記錄分析，其實(shí)還是有很大的痛點(diǎn)所在： 直至今日，仍然有很多人在堅(jiān)持使用紙和筆到健身房輔助記錄數(shù)據(jù)，包括現(xiàn)在大部分的教練員都是使用紙和筆，幫助會(huì)員記錄、分析數(shù)據(jù)。 紙和筆最大的好處就是，靈活。 但就在目前而言，這個(gè)優(yōu)勢(shì)其實(shí)很小很小，其最大的痛點(diǎn)就是容易丟和數(shù)據(jù)的零散雜亂。 對(duì)于這一

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