1、6-7個月

　　六個月開始給寶寶添加輔食，大多數(shù)的寶寶此時開始萌出小牙，并可獨自坐立，可以接受輔食。給寶寶添加輔食不能隨意添加，應(yīng)循序漸進、由少到多、由稀到稠、由單一到多樣。在寶寶沒有感冒、發(fā)燒、便秘、上火的情況下給寶寶添加第一口輔食—高鐵大米米粉，不要沖得太濃，讓寶寶有一個適應(yīng)和接受的過程。

　　觀察三天左右，看寶寶的反應(yīng)，如果寶寶喜歡吃，并且沒有任何異常，可以逐漸依次添加其他輔食，6-7個月的寶寶可以吃的輔食有土豆泥、胡蘿卜泥、南瓜泥、娃娃菜泥等等，先添加蔬菜泥，再添加水果泥。注意，這一階段要將蔬果煮熟后再打成泥，不能給寶寶吃生的。

　　2、7-9個月

　　這一階段的寶寶腸胃對輔食的適應(yīng)能力增強，而且寶寶很喜歡用手拿捏食物吃，家長們可以將寶寶的雙手洗干凈，把煮熟后的蔬菜水果讓寶寶用手拿著吃，此時可以添加的輔食種類也是越來越多，紅薯、菜花、蘋果、梨等都可以，非常細小的小果粒是可以讓寶寶嘗試的。

　　媽媽們要注意，有些輔食可以放入料理機中攪碎，有些只能用勺子碾碎給寶寶吃，例如土豆、紅薯等等，這些如果放入料理機攪碎，食物會變得更加黏稠，反而不利于寶寶的咀嚼和吞咽，很容易粘在上膛、堵塞咽喉。

　　3、9-12個月

　　九個月以后的寶寶，輔食添加可以選擇一些半固體的食物了，例如一小塊軟餅干、碎肉末等等，這一階段寶寶喜歡自己用手抓著吃，這是寶寶自主進食的一個學習階段，家長們可以減少喂飯的次數(shù)，讓寶寶多多嘗試自主進食?？梢灾饾u添加豬肉、牛肉、玉米、豆腐、燕麥、雞蛋等等食品?？梢蚤_始讓寶寶用吸管杯或杯子喝水。

　　媽媽們注意，此時仍然不能給寶寶吃鹽，以免增加寶寶腎臟的負擔。糖分也要少添加，攝入過多糖，會導致寶寶厭食挑食。

　　4、12-18個月

　　十二個月以后，寶寶的飲食基本上可以逐漸向正常的家庭飲食靠攏了，這個階段的寶寶可以與家人吃同樣的飯菜，還是要少鹽少糖為主，可以讓寶寶學習自己用勺子或筷子吃飯，當然，最開始寶寶肯定是會浪費一些，但良好的飲食習慣和自主進食習慣要讓孩子養(yǎng)成。

　　這一階段，寶寶可以喝牛奶了，也可以吃整個雞蛋，容易過敏的海鮮和蜂蜜等，還是不著急添加太多的糖和鹽，以少許為主。媽媽們要注意的是，像葡萄、桂圓、杏、堅果等這些容易嗆到寶寶的食物，在給寶寶吃的時候要謹慎一些。

　　在給寶寶添加輔食的問題上，爸爸媽媽們應(yīng)當注意一些細節(jié)，不要咬碎食物喂給寶寶吃，太不衛(wèi)生；開始添加輔食后就要給寶寶刷牙來保護牙齒，太小可以用指套牙刷，大一點可以用柔軟的小牙刷；喂輔食的時候應(yīng)將寶寶放入餐椅上，養(yǎng)成良好的就餐習慣，避免日后追跑著喂飯。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處）

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