中鋒籃球技巧原地向后投籃

來(lái)源:本站原創(chuàng)    點(diǎn)擊率:    發(fā)布: 2014-2-18

我們都知道中鋒的對(duì)抗是非常激烈的， 中鋒籃球技巧原地向后投籃技巧學(xué)習(xí)也是非常重要的。

哈林秀王夏令營(yíng) 中鋒籃球技巧原地向后投籃技巧學(xué)習(xí)。
    我們都知道中鋒的對(duì)抗是非常激烈的，因此在對(duì)抗中完成出手需要良好的手感和技術(shù)水平，今天我們就來(lái)講解中鋒的一些出手投籃技巧吧。
    1運(yùn)用時(shí)機(jī)：
    當(dāng)中鋒球員背向球籃雙手接球時(shí)，在遇到對(duì)方緊逼防守情況下，可直接向后投籃出手；當(dāng)中鋒球員背向球籃雙手持球時(shí)，已運(yùn)用轉(zhuǎn)身投籃或跨步勾手投籃無(wú)從出手時(shí)，可選用原地向后投籃；當(dāng)中鋒球員背向球籃持球時(shí)，可結(jié)合假動(dòng)作，如利用上身左右虛晃或轉(zhuǎn)身假動(dòng)作迷惑對(duì)方時(shí)，向后上方出手投籃。
    2動(dòng)作方法（以背向正對(duì)球籃為例）：
    當(dāng)中鋒隊(duì)員在禁區(qū)內(nèi)落位，接到同伴的傳球后，兩腳前后或左右開(kāi)立，兩膝微屈。當(dāng)對(duì)方隊(duì)員在背后緊貼防守時(shí)，兩肘接球自然下垂，目視本方球籃的中點(diǎn)，兩臂向后上方伸展，雙手用力均勻的將球投出。
    3技術(shù)要點(diǎn)：
    中鋒隊(duì)員應(yīng)以背部來(lái)感覺(jué)對(duì)方防守的情況，眼視本方球籃（假設(shè)兩球籃為一條線(xiàn)），根據(jù)自己所處對(duì)方球籃的距離和角度來(lái)估量自己投籃出手的力量和確定弧度。投籃時(shí)雙手用力要均勻，身體要協(xié)調(diào)一致。
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