發(fā)布日期：2021-12-30 16:23 來(lái)源：榮升社區(qū) 作者：潘桂鳳 瀏覽量：901 【字體：大 中 小】 我要糾錯(cuò)

冬令進(jìn)補(bǔ)，是我國(guó)傳統(tǒng)的防病強(qiáng)身、扶持虛弱的自我保健方法之一。為了讓社區(qū)老人們能更安好的度過(guò)冬季，指導(dǎo)老年人的飲食營(yíng)養(yǎng)，通過(guò)健康飲食課堂實(shí)現(xiàn)老人對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求的了解。12月30日上午，榮升社區(qū)健康養(yǎng)生小組在社區(qū)活動(dòng)室開展《冬季的健康飲食》健康講座。

本次講座主題是冬季飲食健康，社區(qū)志愿者為居民們講解冬季的養(yǎng)生與保健，給大家介紹了老年人深冬飲食的“5宜，3忌”，適合老人的冬季養(yǎng)生湯等，并以提問(wèn)互動(dòng)的形式告訴居民要順應(yīng)自然規(guī)律來(lái)養(yǎng)生，引出冬季老年人的飲食原則，即辨證用膳，飲食適當(dāng)。

活動(dòng)最后，社區(qū)志愿者總結(jié)本次活動(dòng)內(nèi)容，給居民們講解養(yǎng)生保健的益處，并帶領(lǐng)大家做了一套“手指按摩操”，現(xiàn)場(chǎng)洋溢著歡樂(lè)的氣氛。（撰稿人:潘桂鳳   審核人：朱永久）

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