天天吃火鍋不吃米飯一般不會(huì)胖，但是如果吃太多，也有可能會(huì)發(fā)胖，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行綜合分析。

1、不會(huì)胖

火鍋是一種以火鍋為中心的菜肴，主要包括蔬菜、肉類(lèi)、豆制品等。如果天天吃火鍋，但是不吃米飯，并且在吃火鍋的時(shí)候搭配適量的水果、蔬菜以及富含蛋白質(zhì)的食物，比如火龍果、香蕉、油麥菜、牛肉、雞蛋等，通常是不會(huì)胖的。

2、會(huì)胖

如果天天吃火鍋，并且吃火鍋的時(shí)候不吃蔬菜、肉類(lèi)、豆制品等食物，吃的時(shí)候還搭配大量的食用油，比如肥肉、炸雞、薯?xiàng)l等，可能會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，此時(shí)是會(huì)發(fā)胖的。

在日常生活中，建議保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，避免長(zhǎng)期吃單一的食物，可以適當(dāng)多吃一些新鮮的水果與蔬菜，避免過(guò)量食用油膩、辛辣的食物，如肥肉、辣椒等。同時(shí)還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有助于保持身體健康。

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