董奇鵬 主治醫(yī)師 三甲

提問

去除雙下巴的方法通常有按摩、運動、飲食調(diào)整、注射水光針、拉皮手術(shù)等。

1、按摩

雙下巴可能是由于下巴部位脂肪堆積過多所引起的，通過按摩可以促進局部血液循環(huán)，能夠有效改善雙下巴的癥狀。但在按摩時要注意力度，避免用力過大，以免造成皮膚損傷。

2、運動

平時也可以適當進行運動，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，能夠促進局部血液循環(huán)，同時還可以有效改善雙下巴的癥狀。但要注意運動時要適量，避免劇烈運動，以免造成肌肉拉傷。

3、飲食調(diào)整

平時要注意合理飲食，以清淡食物為主，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，避免吃高脂肪、高熱量的食物，以免導(dǎo)致脂肪堆積，加重雙下巴的癥狀。

4、注射水光針

水光針的主要成分是玻尿酸、肉毒素等，可以起到補水、保濕的作用，能夠改善皮膚干燥、缺水的情況，還可以刺激皮膚膠原蛋白增生，能夠有效改善雙下巴的癥狀。但在注射水光針后，要注意局部護理，保持局部清潔干燥，以免引起感染。

5、拉皮手術(shù)

如果患者雙下巴的情況比較嚴重，通過上述方法無法改善，也可以到正規(guī)醫(yī)院進行拉皮手術(shù)。其主要是在皮膚上切除多余的皮膚，從而達到緊致皮膚的作用。

在日常生活中，患者還需要注意多休息，避免過度勞累，以免加重雙下巴的情況。

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