課程性質(zhì)和任務(wù)：

《大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)》是集知識傳授、心理體驗與行為訓(xùn)練為一體的講座輔導(dǎo)類課程。課程旨在使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，增強自我心理保健意識和心理危機預(yù)防意識，掌握并應(yīng)用心理健康知識，培養(yǎng)自我認知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，切實提高心理素質(zhì)，促進學(xué)生全面發(fā)展。

通過課程教學(xué)，使學(xué)生在知識、技能和自我認知三個層面達到以下目標(biāo)。

知識層面：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，了解大學(xué)階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識。

技能層面：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生掌握自我探索技能，心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能。如學(xué)習(xí)發(fā)展技能、環(huán)境適應(yīng)技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等。

自我認知層面：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生樹立心理健康發(fā)展的自主意識，了解自身的心理特點和性格特征，能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件、心理狀況、行為能力等進行客觀評價，正確認識自己、接納自己，在遇到心理問題時能夠進行自我調(diào)適或?qū)で髱椭?，積極探索適合自己并適應(yīng)社會的生活狀態(tài)。

課程內(nèi)容包括理論授課和實踐活動兩大部分。理論部分包括8個專題：1.認識大學(xué)生活；2.人格培養(yǎng)；3.自我意識；4.人際關(guān)系；5.情緒管理；6.認識原生家庭；7.愛情與性8.心理問題與危機干預(yù)。本門課程采用理論講授、課堂討論、案例分析、心理測驗、心理訓(xùn)練、團體活動、錄像觀摩等多種方法進行教學(xué)，使大學(xué)生掌握認知、情感、交往、優(yōu)良人格培養(yǎng)等知識和方法，能夠助人與自助，自覺增強關(guān)注心理健康的意識和調(diào)節(jié)心理困擾的能力。

教師團隊：

學(xué)校心理中心成立大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)課程教研室，心理中心主任任教研室主任，依托學(xué)院心理工作站，在全校范圍內(nèi)選聘有心理學(xué)背景、有相關(guān)職業(yè)認證以及學(xué)生管理經(jīng)驗豐富的教師參與授課。教育實踐活動由心理中心聯(lián)合學(xué)院工作站按照實際需要開展。

課時數(shù)：

32學(xué)時

學(xué) 分：

2學(xué)分

教學(xué)方式：

采取課堂教學(xué)與教育實踐活動相結(jié)合的模式，大一上學(xué)期完成8次16個學(xué)時的課堂教學(xué)，參加16個學(xué)時的體驗活動。

考核方式：

理論學(xué)習(xí)成績占70%，實踐環(huán)節(jié)占30%。

教學(xué)大綱

第一部分：理論教學(xué)部分

第一章認識大學(xué)生活（2學(xué)時）

教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生了解大學(xué)生活是什么樣子，大學(xué)階段可能遇到的問題有哪些；了解心理健康知識、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，樹立正確的心理健康觀念，能夠自主地調(diào)整心理狀態(tài)，維護自身的心理健康；了解心理咨詢的基本概念和功能、心理咨詢的內(nèi)容與類型，建立正確的心理咨詢觀念以及自助求助的意識。

第一節(jié) 認識大學(xué)生活

一、大學(xué)生活是什么？

二、大學(xué)生活的特點

三、大學(xué)生活中可能遇到的問題

第二節(jié) 心理健康概述

一、心理健康概述

二、大學(xué)生常見心理問題

三、正確認識心理問題和心理咨詢

本章重點：了解大學(xué)生活的特點、心理健康的重要性、維護心理健康的途徑和方法、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

本章難點：心理健康的含義及標(biāo)準(zhǔn)、正確認識心理問題和心理咨詢。

建議教學(xué)方法：采用講授法、討論法、觀摩錄像、心理測驗等多種方法進行教學(xué)。

第二章 大學(xué)生人格發(fā)展（2學(xué)時）

教學(xué)目標(biāo)：了解人格的基本知識，學(xué)會悅納自我、超越自我。

第一節(jié) 人格概述

一、人格的定義

二、人格的特征

三、人格的結(jié)構(gòu)

四、影響人格的因素

第二節(jié) 大學(xué)生人格特征

一、大學(xué)生人格的特點

二、大學(xué)生常見的人格缺陷

第三節(jié) 大學(xué)生健全人格標(biāo)準(zhǔn)與培養(yǎng)

一、健全人格的含義

二、大學(xué)生健全人格的標(biāo)準(zhǔn)

本章重點：培養(yǎng)健全人格的方法

本章難點：理解健全人格的標(biāo)準(zhǔn)

建議教學(xué)方法：采用講授法、討論法、觀摩錄像、心理測驗、心理訓(xùn)練等多種方法進行教學(xué)。

第三章自我認知（2學(xué)時）

通過教學(xué)使學(xué)生認識自我發(fā)展的重要性，能夠識別在自我意識發(fā)展過程中出現(xiàn)的偏差及原因；

第一節(jié) 自我概述

一、自我的概念

二、自我的本質(zhì)與功能

三．自我與心理健康

第二節(jié) 自我認知

一、自我認知的概念

二、自我認知的內(nèi)容

三、如何進行自我認知

第三節(jié) 大學(xué)生的自我認知

一、大學(xué)生自我認知的特點

二、大學(xué)生自我認知存在的問題

三、如何進行正確的自我認知

本章重點：自我認知的偏差及調(diào)適；

本章難點：自我認知的概念；理解自我認知和人格之間的聯(lián)系

建議教學(xué)方法：采用講授法、討論法、觀摩錄像、心理測驗、心理訓(xùn)練等多種方法進行教學(xué)。

第四章大學(xué)生人際交往（2學(xué)時）

教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生了解人際交往的意義，了解大學(xué)生人際交往中存在的問題，掌握人際交往原則和技巧，建立健康的人際交往模式，增強人際交往能力。

第一節(jié) 人際關(guān)系概述

一、人際關(guān)系的內(nèi)涵與重要性

二、影響人際交往的因素

三、人際交往中的心理效應(yīng)

第二節(jié) 大學(xué)生人際關(guān)系的建立與發(fā)展

一、大學(xué)生人際關(guān)系的內(nèi)容

二、定向交往階段

三、情感探索階段

四、感情交流階段

五、穩(wěn)定交往階段

第三節(jié) 大學(xué)生人際關(guān)系中的心理問題及調(diào)試

一、大學(xué)生人際心理問題的類型

二、大學(xué)生人際心理問題產(chǎn)生的原因

三、大學(xué)生良好人際關(guān)系的構(gòu)建

本章重點：建立健康的人際交往模式，人際交往與溝通的技巧與方法；

本章難點：建立健康的人際交往模式。

建議教學(xué)方法：采用講授法、觀摩錄像、團體活動、心理訓(xùn)練等多種方法進行教學(xué)。

第五章大學(xué)生情緒管理與壓力應(yīng)對（2學(xué)時）

教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生了解自身的情緒特點，掌握情緒調(diào)適的方法；正確認識壓力與情緒的關(guān)系，找到處理和面對壓力積極有效的措施

第一節(jié) 情緒的概述

一、情緒的定義及基本類型

二、情緒的影響因素

三、情緒的功能與作用

第二節(jié) 什么是壓力

一、壓力的表現(xiàn)

二、壓力的誘因

三、壓力與個性

第三節(jié) 大學(xué)生情緒的自我調(diào)控

一、健康情緒的基本特征

二、合理情緒理論

三、情緒的自我調(diào)節(jié)

本章重點：ABC理論、情緒管理的方法、壓力防御機制

本章難點：ABC理論

建議教學(xué)方法：采用講授法、討論法、觀摩錄像、心理測驗、心理訓(xùn)練等多種方法進

第六章認識原生家庭（2學(xué)時）

教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生了解原生家庭的概念，了解一般的家庭教養(yǎng)方式，理解某些心理問題出現(xiàn)的深層原因。

第一節(jié) 認識原生家庭

一、原生家庭的概念

二、父母的教養(yǎng)方式

第二節(jié) 如何與原生家庭共處

一、依戀模型

二、代際傳承與相融

本章重點：原生家庭的內(nèi)涵

本章難點：理解親密關(guān)系與依戀類型的聯(lián)系，嘗試?yán)斫饧彝ァ?/p>

建議教學(xué)方法：采用講授法、討論法、觀摩錄像、角色扮演等多種方法進行教學(xué)。

第七章 大學(xué)生戀愛與性心理（2學(xué)時）

教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生認識大學(xué)生戀愛心理的特點，了解大學(xué)生在戀愛心理方面存在的問題，學(xué)會培養(yǎng)愛的能力。了解自身性生理和心理的發(fā)展，了解大學(xué)生在性心理方面存在的問題，形成對性的正確認識。

第一節(jié) 大學(xué)生戀愛概述

一、愛情的本質(zhì)

二、愛情的類型

三、戀愛心理的發(fā)展階段

第二節(jié) 大學(xué)生的性心理

一、性心理和性心理健康

二、大學(xué)生性健康的維護

三、大學(xué)生婚前性行為的現(xiàn)狀及特點

四、性取向和同性戀

五、大學(xué)生性病、艾滋病的預(yù)防

第三節(jié) 維護親密關(guān)系

一、親密關(guān)系的內(nèi)涵

二、如何維護親密關(guān)系

三、培養(yǎng)愛的能力

四、大學(xué)生常見戀愛問題及調(diào)適

本章重點：大學(xué)生愛的能力的培養(yǎng)、大學(xué)生常見的性生理與性心理困擾及調(diào)適

本章難點：愛情的心理學(xué)理論、大學(xué)生性生理與性心理的困惑

建議教學(xué)方法：采用講授法、討論法、觀摩錄像、情景劇表演等多種方法進行教學(xué)。

第八章 大學(xué)生生命價值與心理危機預(yù)防（2學(xué)時）

教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生了解生命的價值和珍貴；了解常見的異常心理、心理疾病，學(xué)會正確的求助方法。幫助大學(xué)生識別心理危機的信號，掌握初步的干預(yù)方法，預(yù)防心理危機，維護生命安全。

第一節(jié) 生命與人生

一、生命意義的困惑

二、積極人生的要素

第二節(jié) 危機與應(yīng)對

一、危機是危險也是機遇

二、危機是突如其來也是日積月累

三、危機預(yù)防與識別

四、危機的應(yīng)對

本章重點：生命的意義，讓學(xué)生學(xué)會尊重和珍惜生命

本章難點：危機的識別與應(yīng)對

建議教學(xué)方法：采用講授法、討論法、觀摩錄像、心理測驗、心理訓(xùn)練等多種方法進行教學(xué)。

二、考核方式和要求

《大學(xué)生心理健康》作為講座輔導(dǎo)類課程，采用開卷考試的形式進行考核。綜合成績中，學(xué)生的平日考勤占20%，課堂表現(xiàn)占20%，期末考試占60%。

第二部分：實踐教學(xué)部分

一、本門課程實踐環(huán)節(jié)的性質(zhì)任務(wù)、目的與要求

實踐教學(xué)部分將以積極心理學(xué)為導(dǎo)向，采取體驗式教學(xué)的方式，旨在切實增進學(xué)生的心理體驗和感悟，提高自我認知、團隊合作、人際溝通以及戀愛情感等方面的能力。

本門課程要求教師根據(jù)學(xué)生的心理需求設(shè)計活動方案，以戶外心理素質(zhì)拓展、視頻教學(xué)或心理劇表演等為主要形式，以真實情感投入到教學(xué)中與學(xué)生進行互動，要求學(xué)生開放自我，接納他人，從而在自我發(fā)展、人際交往、情緒管理等方面獲得內(nèi)心的成長。

二、實踐環(huán)節(jié)組織形式

（一）戶外素質(zhì)拓展

由教師自主設(shè)計選擇活動主題和方案，如團結(jié)協(xié)作、人際交往等。

（二）心理影片、心理圖書賞析

1、心理影片推薦：《沉默的羔羊》、《心理游戲》、《愛德華大夫》、《夢旅人》、《約書亞》、《圣女貞德》、《雨人》、《當(dāng)幸福來敲門》、《心靈捕手》、《蘇菲的世界》、《阿甘正傳》、《幸福終點站》、《風(fēng)雨哈佛路》、《肖申克的救贖》、《初戀50次》、《在世界轉(zhuǎn)角遇見愛》、《致我們終將逝去的青春》、《北京遇上西雅圖》、《黑暗中的舞者》、《喜劇之王》、《千鈞一發(fā)》、《飛躍巔峰》、《跳出我天地》、《美麗心靈》、《穿普拉達的女王》、《天使艾米麗》、《勇敢的心》、《告別昨日》、《我的左腳》、《美國往事》、《E.T》等。

2、心理圖書推薦：《真實的幸?！?、《新家庭如何塑造人》、《親愛的，我們可以不吵架》、《愛的五種語言》、《不抱怨的世界》、《積極情緒的力量》、《愛上雙人舞》、《愛就是彼此珍惜》、《童年的秘密》、《一路向前》、《我們聊一聊：15位名人給大學(xué)生的34封私人信件》、《朗朗、千里之行：我的故事》、《我的苦難、我的大學(xué)》、《我問心理學(xué)：行為背后的心理秘密》、《身體語言密碼》、《人性的弱點》、《心理學(xué)與生活》、《微笑成長—大學(xué)生心理健康教育案例》、《心靈的成長-關(guān)愛心靈的禮物》等。

3、心理訪談節(jié)目推薦

更多心理訪談節(jié)目，請參考http://learning.sohu.com/xlft/

1、自我意識與潛能開發(fā)：推薦《雙胞胎之間的戰(zhàn)爭》等相關(guān)視頻

2、人際關(guān)系：推薦《宿舍你我他》、《活到老吵到老》等相關(guān)視頻

3、戀愛、情感與性：推薦《愛情花開》、《3D動畫演示嬰兒從受孕到誕生全過程》等相關(guān)視頻

（三）實踐調(diào)研

就社會突出心理現(xiàn)象進行調(diào)研或者參加主題社會實踐。

慕課學(xué)習(xí)

組織學(xué)習(xí)觀看慕課中的見面課部分。

（五）體驗心理訪談

鼓勵學(xué)生體驗心理輔導(dǎo)或訪談。

三、教學(xué)組織

理論課程開課前，任課教師向教研室提供教學(xué)方案，根據(jù)實踐活動需求，與理論教學(xué)穿插進行（3-17周），共計8個學(xué)時。

四、考核方式和成績評定要求等

學(xué)生撰寫總結(jié)反思或?qū)嵺`報告，要求字數(shù)不少于2000字?？偝煽?考勤（30%）+課程論文（70%）。

相關(guān)知識

《大學(xué)生心理健康——情緒管理》課程教學(xué)大綱.doc
《大學(xué)生心理健康教育》課程教學(xué)大綱
生涯規(guī)劃與職業(yè)心理輔導(dǎo)教學(xué)大綱.doc
《健身健美》課程教學(xué)大綱.doc
《健身教練》課程教學(xué)大綱
團體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)中的應(yīng)用探索
塑身形體課程教學(xué)大綱
健美操課程教學(xué)大綱
形體訓(xùn)練課程教學(xué)大綱.doc
養(yǎng)生指導(dǎo)師教學(xué)大綱

網(wǎng)址: 《大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)》課程說明及教學(xué)大綱 http://www.u1s5d6.cn/newsview547655.html