養(yǎng)生經(jīng)驗達(dá)人

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茶知識｜茶葉里的營養(yǎng)成分
茶葉是著名的世界三大飲料之一
經(jīng)常喝茶對人體有保健作用，促進(jìn)人體健康

茶葉里有許多對人體有益的成分

少喝點奶茶沒事泡泡茶喝哦！

茶葉里的成分有：

1.蛋白質(zhì)
是人體所需的重要營養(yǎng)物質(zhì)

2.氨基酸
降壓按神，改善睡眠，增強人體免疫力，調(diào)節(jié)代謝

3.生物堿
強心，提神利尿，興奮神經(jīng)中樞

4.茶多酚
降血脂，消炎抑菌，防輻射，抗癌，抗氧化

5.糖類
增強人體免疫力，抗輻射，抗凝血，利尿

6.類脂
對促進(jìn)人體細(xì)胞的物質(zhì)滲透有調(diào)節(jié)作用

7.有機酸
抗氧化，殺除真菌，促進(jìn)消化吸收

8.礦物質(zhì)
人體所必須微量金屬元素，維持體液的生理平衡

9.天然色素
殺菌消炎，抑制潰瘍，預(yù)防夜盲癥和白內(nèi)障

10.維生素
延緩衰老，養(yǎng)眼明目，預(yù)防和調(diào)理壞血癥

2023-10-31 01:37

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