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減肥能不能吃橄欖油

現(xiàn)在減肥成為了很多女性口中的一個熱門話題，減肥以后可以穿漂亮的衣服，這是很多女性都向往的事情，但是對于很多女性來說，減肥是一件特別困難的事情，因為自己不想鍛煉但是又想瘦下去，對于這種人群都想通過食療進行減肥。那減肥能不能吃橄欖油？

減肥是可以吃橄欖油的，橄欖油中含有較高的脂肪酸，攝入體內以后可以加速脂肪的燃燒，從而加速身體內脂肪的代謝，還能夠潤滑腸道，起到促進排便的作用。而且橄欖油中的維生素含量也比較多，有美白皮膚的功效，還可以改善視力的疲勞，所以減肥的人群是可以吃橄欖油的。

但是女性不能因為橄欖油可以幫助減肥，就完全依賴于這一類的食物。因為熱量的消耗是要很多方面的，僅僅依賴于吃的東西很容易身體出現(xiàn)問題。橄欖油可以適當?shù)某?，也要加上運動才可以達到很好的減肥效果，不然很容易導致營養(yǎng)不良出現(xiàn)，或者體重反彈。

想吃橄欖油減肥的女性即可以內服，也可以外用。女性在洗澡之后可以用棉花把少許的橄欖油涂抹，然后用熱毛巾包裹住涂抹橄欖油的地方，等待時間達到十分鐘，再用溫水清洗就可以。這個做法處理幫助減肥其實還可以潤膚，使得女性的皮膚變得更加的細嫩，更加好看。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 相關知識 孕婦橄欖油什么牌子好孕婦用的橄欖油哪個牌子好護膚橄欖油什么牌子好孕婦可以用橄欖油擦肚子嗎孕婦用什么牌子的橄欖油好孕婦用什么橄欖油好 相關百科 橄欖油的功效與作用橄欖油怎么護發(fā)橄欖油護發(fā)方法怎么用橄欖油護發(fā)橄欖油護發(fā)有效果嗎橄欖油護發(fā)好嗎橄欖油哪個牌子好孕婦用什么橄欖油好孕婦可以用橄欖油嗎 編輯推薦 1

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