導(dǎo)讀1、標準動作應(yīng)該是雙肘自然彎曲，手腕微微晃動，跳繩時要注意節(jié)奏并且保證身體站直。2、單手邊跳躍邊甩繩。讓孩子練習單手邊跳躍邊甩繩的動作，練習時要注意胳膊不要張得太大。3、雙手握繩跳繩。單手練習差不多后就可以練習雙手握繩跳繩了，這個過程最重要的是保持耐心，在孩子跳錯時及時糾正動作。4、分解動作。家長做分解動作給孩子教學(xué)，教會孩子起跳的時機，讓孩子重復(fù)練習多次找到感覺。5、給予鼓勵并糾正姿勢。孩子能成功跳繩后給予他鼓勵，及時糾正那些不夠標準或者不正確的跳繩姿勢。

1、標準動作應(yīng)該是雙肘自然彎曲，手腕微微晃動，跳繩時要注意節(jié)奏并且保證身體站直。

2、單手邊跳躍邊甩繩。讓孩子練習單手邊跳躍邊甩繩的動作，練習時要注意胳膊不要張得太大。

3、雙手握繩跳繩。單手練習差不多后就可以練習雙手握繩跳繩了，這個過程最重要的是保持耐心，在孩子跳錯時及時糾正動作。

4、分解動作。家長做分解動作給孩子教學(xué)，教會孩子起跳的時機，讓孩子重復(fù)練習多次找到感覺。

5、給予鼓勵并糾正姿勢。孩子能成功跳繩后給予他鼓勵，及時糾正那些不夠標準或者不正確的跳繩姿勢。

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