如今緊張繁忙的都市生活，讓人們的身體每天都處于高度緊張狀態(tài)，職場(chǎng)上的壓力，讓人們的生活變得亂七八糟，飲食不規(guī)律，出差熬夜睡眠差，生活工作壓力使自己的身體健康都亮起了紅燈而不自知。心理年齡大于生理年齡，皮膚暗淡無(wú)光澤，頭發(fā)干枯開(kāi)叉，嚴(yán)重脫發(fā)，腸胃功能紊亂，身體肥胖臃腫。

比如說(shuō)人人都怕的皮膚衰老，皮膚衰老的表現(xiàn)是：松、空、垮、塌、凹、皺紋，我們的皮膚每天都在下垂0.02mm,不要不在乎每天下垂的這0.02mm,也不要小看日積月累的抗衰，因?yàn)樗沙诒劝櫦y更可怕?！澳槨敝挥幸粡垼刻?4小時(shí)營(yíng)業(yè)，走到哪里都要帶著，你怎能放任讓她衰老呢？水是我們每天都離不開(kāi)的，但是怎樣喝水會(huì)使人更健康，喝什么水都是有講究的，養(yǎng)成好習(xí)慣改變壞習(xí)慣是健康身體的必要條件。還有，你知道我們身體經(jīng)過(guò)日積月累的勞累，體內(nèi)各臟器都有哪些毒素嗎？又該怎樣進(jìn)行排毒？

本書(shū)通過(guò)各種知識(shí)問(wèn)答，大量而系統(tǒng)地解答在美容養(yǎng)生排毒減脂中遇到的問(wèn)題，讓人們了解掌握科學(xué)的養(yǎng)生排毒的保健方法，使自己身體更加健康，使我們更自信更年輕！我們都知道五臟相連，一榮俱榮，一損俱損，只有整體調(diào)養(yǎng)，才能徹底改善。

就讓我們一起來(lái)了解關(guān)于美容養(yǎng)生排毒的保健知識(shí)吧，讓我們的生活更加健康快樂(lè)。

特別感謝：

文字編輯：偶然

后期美創(chuàng)：葫蘆娃

視覺(jué)設(shè)計(jì)：錢(qián)多多