范鐵兵 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三甲

擅長：掌握了常見病、多發(fā)病的辨證施治、擅長于治療胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等脾胃病，以及失眠、脫發(fā)、鼻炎、蕁麻疹等雜病。

提問

長期臥床小腿一般不會變瘦，患者需要采取正確的方式減肥。

患者長期臥床可能會導(dǎo)致肌肉萎縮，小腿部位的肌肉會出現(xiàn)明顯的縮小，但并不代表小腿不會變瘦，如果患者采取不正確的方式減肥，可能會導(dǎo)致小腿部位的肌肉出現(xiàn)明顯的反彈，影響到患者的身體健康。如果患者想要減肥，可以通過運(yùn)動的方式進(jìn)行減肥，比如跑步、跳繩、打球等，每天堅(jiān)持運(yùn)動能夠促進(jìn)身體脂肪的燃燒，可以達(dá)到減肥的目的?；颊咴谶\(yùn)動的同時還需要控制飲食，避免吃高脂肪、高熱量的食物，比如肥肉、動物內(nèi)臟、蛋糕、餅干等，以免對減肥的效果造成影響。

患者在日常生活中可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、西紅柿、黃瓜等，能夠增強(qiáng)飽腹感，減少其他主食的攝入量，對減肥有一定的幫助。同時患者還需要多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，促進(jìn)新陳代謝，對減肥也有一定的幫助。

2023-08-24 09:14

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