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5分鐘美味蔬菜卷,簡(jiǎn)單又滿足

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月08日 04:17

5分鐘美味蔬菜卷,簡(jiǎn)單又滿足!
? 想要快速享受美味又健康的蔬菜卷嗎?試試這個(gè)簡(jiǎn)單又美味的食譜吧!只需5分鐘,就能做出讓你一口接一口的超滿足蔬菜卷。

食材準(zhǔn)備:
土豆
胡蘿卜
黃瓜
雞蛋
生菜

? 秘制醬料:
小米辣
蒜末
干碟料
白芝麻
橄欖油
兩勺生抽
兩勺香醋
半勺蠔油

制作步驟:
1?? 將土豆和胡蘿卜擦成絲,焯熟后過(guò)涼水。
2?? 生菜也焯熟,過(guò)涼水。
3?? 雞蛋煎成薄餅,黃瓜擦成絲。
4?? 將土豆絲、胡蘿卜絲、黃瓜絲和雞蛋餅鋪在生菜葉上,卷起來(lái)即可享用!

喜歡吃肉的姐妹們,還可以加點(diǎn)雞胸肉哦!這個(gè)蔬菜卷不僅制作簡(jiǎn)單,而且低熱量,是掉秤的好選擇??靵?lái)試試吧!

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網(wǎng)址: 5分鐘美味蔬菜卷,簡(jiǎn)單又滿足 http://www.u1s5d6.cn/newsview1380214.html

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