夏天消暑必備用品

　　夏天消暑必備用品，夏季天氣炎熱，在長時間的酷暑高溫下，人的胃腸功能就會相對減弱，整個人容易變得食欲不振，沒有精神，出門在外也必須隨身攜帶一些消暑用品以備不時之需，接下來了解一下夏天消暑必備用品有哪些。

　　夏天消暑用品1

　　 1、遮陽傘

　　遮陽傘當(dāng)之無愧是女性夏日的消暑佳品。在選擇傘面時，面料紡織明顯稀疏的傘抗紫外線性能一般較差?？椢镉捎诰哂锌s水的特性，購買遮陽傘時，傘面宜大不宜小。

　　織物的顏色與紫外線防護性能有關(guān)。在同等條件下，顏色越深的織物抗紫外線性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深綠色較淺藍色、淺粉色、淺黃色等抗紫外線性能較好。

　　 2、藿香正氣口服液

　　藿香正氣口服液，是著名的解表祛暑之劑，是夏天常備的解暑藥品。具有解表化濕、理氣和中的功效，常用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷暑濕，以及夏天暑濕所致的胃腸疾病、感冒，癥狀可見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉，以及胃腸型感冒而見有上述證候者。

　　另外，藿香正氣口服液，還可以用來治療暈車、暈船等疾病。藿香正氣口服液外用，也可以治療蚊蟲叮咬、濕疹，還可以用來治療腳氣、灰指甲，以及腳氣所致的瘙癢、疼痛等。

　　 3、風(fēng)油精

　　風(fēng)油精有清熱散涼，行腦提神，去濕平癢的作用。風(fēng)油精最常用于驅(qū)除蚊蟲，對蚊蟲叮咬引起的皮膚瘙癢，紅斑，腫塊等有止痛平癢的作用。

　　感冒初起時的引起的頭痛，頭暈等癥狀，風(fēng)油精涂于太陽穴，人中穴可以很好緩解。本品對咽喉腫痛，口腔潰瘍以及夏季濕熱引起的腳氣也有很好的效果，用風(fēng)油精敷于患處，止痛消腫。小面積的開水燙傷，如果皮膚沒有潰爛，外涂風(fēng)油精有止痛作用。

　　 4、水

　　準備充足的水，及時飲用，每次喝水控制在150-200ml，要喝溫開水，不要喝冰水。

　　 5、衣服

　　衣服盡量選用棉、麻、絲類的淺色、透氣性好的衣服，應(yīng)少穿化纖品類服裝。

　　 6、物理降溫

　　多洗澡或多用濕毛巾擦拭皮膚，當(dāng)過于炎熱的時候應(yīng)該沖淋頭部及頸部，讓水分蒸發(fā)幫助散熱。

　　 7、風(fēng)扇

　　電風(fēng)扇使人涼爽，但如果經(jīng)常開電風(fēng)扇，會使人出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食欲不振等一系列癥狀，這就是風(fēng)扇病。預(yù)防風(fēng)扇病，關(guān)鍵在于科學(xué)使用風(fēng)扇，首先，使用的時間不可過長，以30分鐘到1個小時為宜；并且轉(zhuǎn)速不要太快。

　　其次，電風(fēng)扇不宜直吹人體，也不要距離太近。吹一段時間后，應(yīng)調(diào)換一下風(fēng)扇的位置，或人體變換一下方位，以免局部受涼過久；再次，不要開著電風(fēng)扇睡覺，氣溫過高時也只能搖頭微風(fēng)，并用定時控制；大量出汗時，不要靜坐猛吹。此外，年老體弱，小兒和久病未愈、感冒、關(guān)節(jié)炎患者，盡量不用電風(fēng)扇。

　　夏天消暑用品2

　　 一、冰袖和遮陽傘

　　各位愛美的姐妹們，大家都很清楚紫外線是我們嬌嫩的皮膚的最大敵人。接收過多的紫外線，會加速我們肌膚的衰老，從而導(dǎo)致水分流失面部斑點的增多，嚴重的會造成皮膚癌。

　　有質(zhì)量保證 的抗UV遮陽傘可以有效地阻隔大部分的紫外線，減少對皮膚的傷害。遮陽傘可以擋去部分陽光，但是在夏天我們暴露的手臂也是很需要保護的。這個時候我們可以選擇冰袖來進行防曬。冰袖具有很強的防曬作用，還能為穿戴者帶來絲絲冰涼。

　　 二、藿香正氣水

　　一到夏天，媽媽就會買好藿香正氣在家里水以備不時之需。藿香正氣水可以解表化濕，理氣和中，常用于外感風(fēng)寒、夏傷暑濕或內(nèi)傷濕滯所致的感冒。特別適合夏天出一身汗就跑到空調(diào)房著涼的情況，或者需要經(jīng)常在外頭跑業(yè)務(wù)的朋友。

　　記得軍訓(xùn)的時候，身邊一定會有一盒藿香正氣水，不舒服的時候就喝一瓶。但是，需要注意的是是藥三分毒，藿香正氣水不是普通的食品，也是需要謹遵醫(yī)囑，按照分量服用，切不可過量服用。

　　夏日高溫，人就特別容易浮躁上火，加上空調(diào)房易造成人所處的環(huán)境溫差大，特別容易得空調(diào)病。希望大家都要好好保護自己，度過一個安全快樂的夏天。

　　夏天消暑用品3

　　 防暑必備藥物有：

　　仁丹：能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中郁悶、腹痛腹瀉，也可用于暈車暈船、水土不服。

　　十滴水：能清暑散寒。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。

　　藿香正氣水：能清暑解表。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。

　　清涼油：能清暑解毒?？芍委熓顭嵋鸬念^昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。

　　無極丹：能清熱祛暑、鎮(zhèn)靜止吐。

　　避瘟散：為防暑解熱良藥。能祛暑化濁、芳香開竅、止痛。

　　金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效?？砷_水泡代茶飲。

　　菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。

　　荷葉：適宜中暑所致的`心煩胸悶、頭昏頭痛者。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。

　　常喝降溫飲品 預(yù)防中暑除了要注意身體狀況、環(huán)境、飲食和常備一些藿香正氣水、十滴水、仁丹等防暑藥品外，多喝防暑降溫飲料也是預(yù)防中暑的最佳方法之一。

　　 以下介紹幾種降溫飲品：

　　1、山楂湯。山楂片100克、酸梅50克加3。5千克水煮爛，放入白菊花100克燒開后撈出，然后放入適量白糖，晾涼飲用。

　　2、冰鎮(zhèn)西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，連汁倒入盆內(nèi)冰鎮(zhèn)。然后用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用時將西瓜丁倒入冰鎮(zhèn)糖水中即可。

　　3、綠豆酸梅湯。綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，晾涼飲用。

　　4、金銀花（或菊花）湯。金銀花（或菊花）30克，加適量白糖，開水沖泡，涼后即可飲用。

　　5、西瓜翠衣湯。西瓜洗凈后切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼后飲用。

　　6、椰汁銀耳羹。銀耳30克洗凈后用溫水發(fā)開，除去硬皮，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。

　　 其他夏季防暑常識：

　　1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多；

　　2、吃辛辣食物：醫(yī)生認為，盡管大熱天里吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收，提高血液循環(huán)，導(dǎo)致大量出汗，這些有助于降低體溫；

　　3、溫水沖澡：最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行；

　　4、多喝水：醫(yī)生建議少飲酒多喝水，因為酒精可能導(dǎo)致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇；

　　5、避免劇烈運動：劇烈活動將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度；

　　6、使用冰袋：可重復(fù)使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預(yù)充的液體有降溫效果；

　　7、選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質(zhì)的，合成纖維的枕套會積累熱量；

　　8、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦；

　　9、涼水沖手腕：每隔幾小時用自來水沖手腕5秒，因為手腕是動脈流過的地方，這樣可降低血液溫度。

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