運動與營養(yǎng)

中國營養(yǎng)學(xué)會

中國營養(yǎng)學(xué)會，作為匯集廣大中國營養(yǎng)科技工作者的學(xué)術(shù)罷休，長期堅持將營養(yǎng)科學(xué)知識傳播給消費者，努力幫助他們在享受美味飲食的同時避免營養(yǎng)不足或營養(yǎng)過度的從而維護(hù)身邊的健康。　　生命在于運動，運動在于科學(xué)。那么什么樣的運動是科學(xué)的運動？如何通過科學(xué)的運動及合理膳食達(dá)到促進(jìn)健康的目的？不同生理階段的人群和不同身體狀況的人群應(yīng)如何進(jìn)行運動？運動時應(yīng)如何選擇合理膳食？運動時應(yīng)注意哪些事項？本書根據(jù)目前有關(guān)運動營養(yǎng)研究的科學(xué)證據(jù)，以問答的形式，盡量以通俗易懂的語言介紹有關(guān)運動的基本知識、各種營養(yǎng)素在運動中的作用、不同生理階段人群的適宜運動量、常見慢性病病人應(yīng)如何運動以及專業(yè)運動員的合理膳食營養(yǎng)和運動營養(yǎng)補充劑。

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