豆?jié){可以豐胸？真的是漲姿勢了！

豆?jié){含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的養(yǎng)生保健功效，女性和豆?jié){還有豐胸的作用，因為豆?jié){中含有的大豆異黃酮中大量的雌激素，可以促進女性荷爾蒙的分泌從而起到豐胸作用，所以豆?jié){可是女性的好選擇哦！

喝豆?jié){真的可以豐胸?

乳房的發(fā)育離不開體內(nèi)雌激素的正常分泌。而雌激素的合成又需維生素的調(diào)節(jié)，蛋白質(zhì)、B族維生素及亞麻油酸的參與。因此多吃富含維生素 E等成分的食物，對乳房的發(fā)育是大有裨益的。而豆?jié){就含有乳房發(fā)育所必須的維生素E和蛋白質(zhì)，同時蛋白質(zhì)能將胸部形態(tài)塑造得更完美。因此喝豆?jié){是有助于豐胸的。

喝什么豆?jié){可以豐胸？

豆?jié){中除含有所必須的維生素E以外，還含有大豆異黃酮，有大量的雌激素，能促進女性荷爾蒙的分泌，促使乳房的發(fā)育。豆?jié){營養(yǎng)豐富，被稱作植物牛奶，最適合女人和中老年人飲用。女人喝豆?jié){的好處非常多，女性衰老和雌激素減少有關(guān)，而鮮豆?jié){中大名鼎鼎的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，可預(yù)防危害女性健康的癌癥如子宮癌、乳腺癌等。因此最好選取無糖鮮豆?jié){。

黃豆?jié){和黑豆?jié){都富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。黑豆具有高蛋白，低熱量的特性，其蛋白質(zhì)含量高達36%-40%，黃豆?jié){同樣含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、鎂、鈣、B族維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。因而對豐胸而言，黃豆?jié){和黑豆?jié){都是可以選擇喝的。但是黑豆比黃豆的蛋白質(zhì)、鉀、維生素含量略高，清火、利水、抗氧化等方面的作用更強，故而喝黑豆?jié){更好。

喝豆?jié){豐胸應(yīng)注意的問題：

第一、豆?jié){豐胸并不是對所有人都有效，大豆異黃酮的類雌激素作用主要對絕經(jīng)后雌激素分泌不足的人有效，如果你本身雌激素水平處于正常水平，大豆異黃酮反而會與本身的雌激素發(fā)生競爭性抑制，表現(xiàn)出抗雌激素的作用，不但不能達到豐胸的目的，對健康也沒有太大好處。

第二、只靠喝豆?jié){豐胸，效果是很細微的，而且容易導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。同時最好多吃蜂蜜，木瓜，和蜂皇漿。