8月是全民健身月

從讓孩子撒歡奔跑的

“跑唄”青少年跑團

到親民實惠的市民健身驛站

再到銀發(fā)族專屬的長者運動健康之家

這些寶藏運動場所你打卡了嗎？

全家老小都能找到

屬于自己的運動樂趣！

打開這份“全齡運動指南”

隨時開練！

一起“跑唄”

和孩子們解鎖山海與成長

每個周末的清晨，梅隴生態(tài)公園的聽翠園都會看到孩子和家長跑步的身影，這是“跑唄”青少年跑團的每周例行活動。在斑駁的樹蔭下，從小學(xué)生到初中生，孩子們和家長堅持跑步熱身，運動后開展一系列趣味小游戲，慢慢把晨跑變成了開啟一天活力時光的必備運動。

這個激發(fā)孩子們運動健身的“神秘組織”就是“跑唄”青少年跑團，這是一個由熱愛運動、關(guān)懷兒童身心健康成長的家長們發(fā)起的公益社會組織。跑團的活動涵蓋了公益活動、急救訓(xùn)練、愛國教育、親子互動等多維度的成長平臺。從“隨手公益”到“少年急救官”，從“跑唄愛祖國”到“跑唄學(xué)黨史”，讓孩子在主題活動中熱愛生活、了解歷史文化、身心全面發(fā)展。

3年時間里，“跑唄”在不同社區(qū)有38個分支機構(gòu)，影響服務(wù)青少年2萬余人次，累計奔跑距離是1057個42.195公里的馬拉松，并且舉辦了212場不同類型的專項活動。用奔跑的力量，幫助孩子們健康快樂地成長。

市民健身驛站

家門口的“全民健身”加油站

高興路108號的文體中心內(nèi)，330平方米的市民健身驛站是周邊社區(qū)居民的健身首選地。集有氧、無氧、力量訓(xùn)練和瑜伽四大功能區(qū)域于一體，配備了32臺專業(yè)器械，滿足不同年齡段居民的多樣化健身需求。驛站不僅硬件到位，更配備了兩名持證社會體育指導(dǎo)員，為健身新手提供專業(yè)指導(dǎo)。

這個親民的健身空間采用會員制與公益收費相結(jié)合的模式，會員用戶不僅可以免費使用健身器材，還能享受配套的游泳和淋浴服務(wù)。單次來鍛煉的人群，梅隴鎮(zhèn)居民單次僅需25元，散客單次30元，進入后不限時長。這個家門口的健身驛站真正做到讓“全民健身”的理念在社區(qū)間生根發(fā)芽。

地址： 梅隴鎮(zhèn)文體中心 高興路108號2樓

營業(yè)時間：9:00—20:30

銀發(fā)生活新方式

“醫(yī)養(yǎng)結(jié)合”的長者專屬“健身房”

在梅隴鎮(zhèn)文化體育中心一樓和梅隴鎮(zhèn)興南路385號晶城校區(qū)三樓設(shè)立了兩處專門為55周歲以上群體打造的室內(nèi)長者運動健康之家。劃分為主運動區(qū)、體質(zhì)檢測區(qū)、被動運動區(qū)等5大區(qū)域。配備了47臺適老化專業(yè)器材，包括垂直律動沙發(fā)、全自動電子血壓計、老年人臥式健身車等，讓老年人在安全舒適的環(huán)境中科學(xué)鍛煉。

長者運動健康之家充分考慮老年人的需求，今年新增設(shè)了手部律動平衡機和AED急救設(shè)備。其中最受歡迎的是不定期開設(shè)的公益活動，晶城校區(qū)還在每周六上午推出了公益八段錦活動，讓老人在運動養(yǎng)生和結(jié)交好友同時進行，也能享受“動起來”的快樂退休生活。

地址： 梅隴鎮(zhèn)文體中心 高興路108號一樓

運營時間： 周一至周日 8:00—17:00

收費標(biāo)準(zhǔn)： 月卡99元、季卡288元、年卡1088元

地址： 梅隴鎮(zhèn)社區(qū)學(xué)校 興南路385號三樓

運營時間： 周一至周六 8:00—17:00

收費標(biāo)準(zhǔn)： 月卡99元、季卡288元、年卡1088

這么多不同類型的健身場所

是否激起了你的健身欲望呢？

這個周末

不妨帶上家人一起

走進這些“家門口”的運動空間

讓健康成為全家人的共同話題！

供稿： 梅小萱

編輯：石思嘉

初審：岳順順

復(fù)審：石思嘉

終審：徐雷冰

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