《戰(zhàn)隼：無需意志力的習(xí)慣養(yǎng)成法-100天行動(dòng)》課程售價(jià)218元。

30歲以前養(yǎng)成好習(xí)慣，30歲以后習(xí)慣成就你。

想知道如何每天堅(jiān)持做一件事嗎？想在100天內(nèi)培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣嗎？每天十分鐘，與數(shù)十萬人同行，跟著戰(zhàn)隼一起來培養(yǎng)好習(xí)慣。

戰(zhàn)隼，研究習(xí)慣培養(yǎng)8年時(shí)間，自己成功培養(yǎng)了20多個(gè)習(xí)慣。發(fā)起的100天行動(dòng)在過去三年內(nèi)幫助10多萬人完成百日行動(dòng)挑戰(zhàn)，并且影響數(shù)十萬人加入了這個(gè)行動(dòng)。

好習(xí)慣的養(yǎng)成，最大的障礙并不是缺乏勇氣、膽識(shí)或意志力，而是多數(shù)人錯(cuò)誤地以為意志力才是改變的關(guān)鍵，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)影響結(jié)果最主要的因素是需要科學(xué)的方法指導(dǎo)。

三十歲以前你養(yǎng)成習(xí)慣，三十歲以后習(xí)慣造就你。從現(xiàn)在開始，拒絕做一個(gè)看客，要做行動(dòng)家，保持一種積極和有計(jì)劃性的生活態(tài)度，相信100天時(shí)間，用我們的陪伴一定會(huì)對你有所改變。

聽聽那些已經(jīng)參加過的小伙伴的聲音：

@黃玉婷

大學(xué)老師推薦開始，一直有關(guān)注100行動(dòng)，今天是連續(xù)健康跑步第63天了，以前也會(huì)斷斷續(xù)續(xù)跑，如今愛上跑步，7月份總跑步170.43公里，我用營養(yǎng)餐+運(yùn)動(dòng)，整個(gè)人變化非常大！現(xiàn)在我更加懂得健康的生活方式，保持愉悅心情面對每一天。感謝一直有您！

@Isabelle

半年來：瘦了12斤左右，健康生活；每天早起，本來是5點(diǎn)，從昨年到今年堅(jiān)持了3、4個(gè)月左右，后來天氣轉(zhuǎn)熱加上在學(xué)校的關(guān)系就6、7點(diǎn)了。每天學(xué)習(xí)，相比時(shí)間覺得可能效率更重要，我效率還不錯(cuò)，時(shí)間大概每天10小時(shí)以上，圖書館閉館和懈怠的時(shí)候就另當(dāng)別論了。卯足勁，暑假也要認(rèn)真生活、學(xué)習(xí)。

每天十分鐘，與數(shù)十萬人同行，跟著戰(zhàn)隼一起來培養(yǎng)好習(xí)慣。