人體所需的熱量是多少

2020-07-06 11:58:14 ?

人體所需的熱量是多少

人體所需的熱量一天通常在1500大卡到1600大卡。每天合理的攝入熱量有利于補充身體，所需還有利于維持人體正常的生理功能，要避免過量的攝入容易導致身體不能夠正常消耗，還可能會轉(zhuǎn)化成脂肪，會引起身體肥胖的不良反應，也可能會引起消化不良的后果。平時要合理的飲食，有利于防止消化系統(tǒng)和身體健康造成危害。

2020-07-07 12:08:13

人類每天需要大約1800-2000千卡的熱量,熱量主要來自于食物,它是維持身體運動、體溫、血液循環(huán)等功能的中草藥成分。 如果平時攝入的熱量較多,而不經(jīng)常鍛煉,就會出現(xiàn)肥胖等,對身體健康也會有一定的影響。

2020-07-07 12:08:13

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