來源：濟(jì)源晨報(bào)

　　轉(zhuǎn)身、扭腰、甩頭發(fā)……

　　濟(jì)源懷孕9個(gè)月準(zhǔn)媽媽大跳肚皮舞 展示別樣“孕味”

正在跳肚皮舞的鄭丹

　　近日，SHE成員Ella在微博上曬出了自己跳熱舞《渾身是勁》的視頻，網(wǎng)友們看得目瞪口呆。為啥？因?yàn)樗墒怯?個(gè)月身孕的準(zhǔn)媽媽??！為此，她還被網(wǎng)友稱為“地表最強(qiáng)孕婦”。咱濟(jì)源也有位“大神”，同樣即將臨盆，照樣每天跳肚皮舞，展示出別樣“孕味” 。

　　懷孕兩個(gè)多月渾然不知，仍高強(qiáng)度教學(xué)

　　在大多數(shù)人的印象中，孕婦應(yīng)該是“諸事不宜”：不做劇烈運(yùn)動(dòng)，不出遠(yuǎn)門……可咱濟(jì)源這位準(zhǔn)媽媽鄭丹，還有十來天寶寶就要出生了，還挺著9個(gè)多月的孕肚每天堅(jiān)持教肚皮舞。

　　鄭丹是名90后，開了一家肚皮舞培訓(xùn)工作室，從事肚皮舞培訓(xùn)已有4年。4月10日，濟(jì)源晨報(bào)記者來到她的工作室時(shí)，正看到她著一身黑舞裝，在教學(xué)員們跳舞，圓滾滾的大肚子很顯眼，轉(zhuǎn)身、扭腰、甩頭發(fā)，每一個(gè)動(dòng)作都挺靈活。

　　鄭丹和老公是去年結(jié)的婚，現(xiàn)在即將迎來第一個(gè)寶寶。“由于我馬虎的性格，懷孕兩個(gè)多月竟然全然不知，仍然每天教肚皮舞?！?鄭丹說。

　　孕期堅(jiān)持跳舞，家人從不理解到支持

　　后來，察覺到經(jīng)期不對(duì)的她終于發(fā)現(xiàn)自己“中獎(jiǎng)”了。家人們得知她懷孕的消息，第一反應(yīng)不是驚喜，而是后怕——都懷孕了你還蹦蹦跳跳。之后，老公便拉著她去了醫(yī)院。萬幸的是，胎寶寶一切安好。家人雖然松了一口氣，但還是時(shí)常囑咐她盡量少動(dòng)。

　　但鄭丹可不這樣認(rèn)為?！拔医?jīng)常與各地的肚皮舞教練聊天，她們?cè)趹言衅陂g也沒有放棄跳舞，寶寶生出來都很健康?！编嵉ふf，不過有的老師說得根據(jù)自身情況而定，如果感到不舒服，必須先放一放。

　　過了頭仨月的“不穩(wěn)定期”，狀態(tài)良好的鄭丹又“放風(fēng)”了，跳起舞來全然忘記自己是個(gè)即將做媽媽的人。又過了幾個(gè)月，她的肚子越來越大，足足比懷孕前重了28斤。有一天，婆婆終于發(fā)話了：“不要再去跳舞了，明天就去醫(yī)院做檢查！”

　　經(jīng)檢查，胎寶寶的每項(xiàng)指標(biāo)都很正常，胎心監(jiān)測(cè)比普通寶寶還要好。鄭丹借機(jī)不斷給婆婆做思想工作，保證會(huì)量力而行，只要感到不舒服就不跳?？吹教殞毥】?，兒媳態(tài)度誠懇，婆婆這才放下心，從不理解轉(zhuǎn)變成支持兒媳的事業(yè)。

　　鼓勵(lì)孕婦多運(yùn)動(dòng)

　　不過得量力而行

　　鄭丹的預(yù)產(chǎn)期就在本月底，就剩下十來天了?！坝袑W(xué)員介紹準(zhǔn)媽媽來學(xué)肚皮舞，被我拒絕了?！编嵉ふf，肚皮舞發(fā)力在腹部，雖然自己每天都跳舞，但能把握好度，需要腹部發(fā)力時(shí)動(dòng)作幅度不會(huì)太大，“但沒有接觸過肚皮舞的孕婦前期不能很快掌握發(fā)力要領(lǐng)，可能對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響?！?/p>

　　鄭丹告誡孕婦朋友們，懷孕期間適當(dāng)運(yùn)動(dòng)很有必要，除了有利于自身健康外，還有助于胎兒生長(zhǎng)、順產(chǎn)和產(chǎn)后恢復(fù)。不過，運(yùn)動(dòng)也得因人而異，應(yīng)該根據(jù)自身情況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)還應(yīng)遵醫(yī)囑。（記者 李楠 文/圖）

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