香蕉酸奶松餅（無油無糖無泡打粉）

冬日的松餅 暖胃暖心～這個(gè)方子沒有額外的糖、油和泡打粉吃起來好健康！看了看大家的方子里都是牛奶 這里沒有用牛奶用的酸奶味道也贊贊贊～

用蛋白打發(fā)代替的泡打粉 方法在下面哦～

方子約十個(gè)松餅的量 食量大的我一人吃剛剛好！飯量小的妹子可以和別人分享～

用料  

香蕉酸奶松餅（無油無糖無泡打粉）的做法  

將香蕉和酸奶放入攪拌機(jī)中拌成香蕉酸奶?。]有攪拌機(jī)的也可以把香蕉剝了皮裝入保鮮袋中直接用手！然后再和酸奶拌勻就可以了?。?/p>

蛋黃和蛋白分開。蛋白打發(fā)至提起打蛋器有一個(gè)小彎鉤狀。

蛋黃攪散之后和步驟一里的香蕉酸奶混合～ 混合完之后分次加入打好的蛋白拌勻～

加入低粉，用刮刀拌至看不見面粉顆粒。

不粘鍋擺好，小火！小火！小火！重要的事情說三遍！然后就挖一勺子糊糊攤下去！糊糊自己就會(huì)攤成圓圓的了！

看到糊糊上面有些許氣泡而且邊緣成型的時(shí)候就可以翻面啦！翻面后再煎一小會(huì)就可以出鍋啦！

喜歡的可以最好自行淋上蜂蜜/楓糖/酸奶喲！享受美味的松餅吧！

小貼士

1. 松餅的顏色要煎得漂亮的話 千萬不要！翻回來再煎！奉行一面只煎一次原則！！可以搜搜煎松餅小貼士來看一看！熟能生巧！
2. 我不太喜歡吃太甜 所以香蕉和酸奶的甜度對(duì)我來說已經(jīng)足夠啦！喜歡甜的小伙伴可以自行加糖/蜂蜜！

相關(guān)知識(shí)

酥脆紅豆薏米魔芋燕麥餅干·健康無油無糖無面粉零食
無油無糖也能煮出美味健康佳肴
無糖適合橙子酸奶
燕麥香蕉早餐小松餅丨健康·三餐
自制無糖酸奶
無奶油之健康酸奶生日蛋糕
7種無糖健康甜點(diǎn)食譜
什么酸奶是無糖的
【醋泡香蕉紅糖減肥法】醋泡香蕉紅糖有用嗎
無糖酸奶有哪些牌子(無糖酸奶十大排名)

網(wǎng)址: 香蕉酸奶松餅（無油無糖無泡打粉） http://www.u1s5d6.cn/newsview670019.html