8分鐘跟練【手臂緊致，專門針對拜拜肉消除！大作戰(zhàn)！】
根據(jù)手臂肌肉鏈，專門針對手臂“拜拜肉”設(shè)計的動作矯正，4個簡單、科學(xué)、高效、隨時可做的動作！如果你覺得大臂的肉肉總是松松垮垮的，又脂肪很多的感覺，那就從現(xiàn)在跟@南兮Nanci 一起學(xué)習(xí)吧！讓你手臂酸爽到爆！
馬上就要到夏天了哦，這樣入夏前可以讓你擁有緊實(shí)纖細(xì)、優(yōu)美線條的手臂，美美的露胳膊啦！
堅持訓(xùn)練，一周就能看到效果，期待你們的反饋～
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