1、你好，久坐腰痛有點(diǎn)專業(yè)。

2、比如會(huì)計(jì)、出納、司機(jī)，也就是司機(jī)，經(jīng)常腰痛。

3、腰肌緊張后無(wú)法改變姿勢(shì)，造成腰肌勞損。

4、腰痛可以換個(gè)姿勢(shì)。

5、你不必一直坐著。

6、有時(shí)候你可以起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。

7、嚴(yán)重的話可以走動(dòng)。

8、也可以局部按摩，或者晚上熱敷。

9、腰肌勞損，耳廓上有腰肌點(diǎn)，貼的效果挺好的。

10、這叫職業(yè)病。

11、這叫腰肌勞損。

12、有時(shí)是用電刺激，也就是用儀器推動(dòng)，使局部興奮后，過(guò)度興奮會(huì)產(chǎn)生抑制，達(dá)到緩解疼痛的效果。

13、有時(shí)候，再不好也要拔罐刮痧。

14、我不能忍受疼痛。

15、我也可以吃止痛藥，但是一般腰肌勞損沒(méi)那么嚴(yán)重。

16、希望以上對(duì)你有所幫助，祝你生活愉快。

本文，久坐腰疼怎么緩解做什么運(yùn)動(dòng)，久坐腰疼怎么緩解到此就分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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