竟然真有“躺瘦”這回事兒 你聽說過嗎？

2019-11-01 20:13:45   [  中關村在線 原創(chuàng)  ]     |  責編：鄧旭

以前沒有聽說過“躺瘦”嗎？這次讓你長見識。

現(xiàn)在隨便從大街上拉來一個人，問你現(xiàn)在面臨的最大問題是什么？80%的人可能會說，“我太南了（壓力大）”......

對于當代人來說，每個人確認都有或大或小壓力，那壓力大怎么辦、怎么解壓？對于很多朋友來說，可能就是吃吃吃了......

因為壓力過大，會導致食欲增大，許多人因為工作壓力或者生活壓力導致腎上腺皮質(zhì)激素升高，增加食欲的同時，攝入了大量的碳水化合物，這些物質(zhì)在人體中轉(zhuǎn)化成糖類物質(zhì)以及脂肪，從而導致肥胖。

可以想象，周一到周五是“過勞肥”時期，許多人在辦公室工作，經(jīng)常久坐不動，導致機體代謝能力降低，引起了肥胖。

到了周末為了“排壓”，又是吃吃吃，每逢周末胖三斤，日復一日、周復一周，那就是三斤三斤又三斤，不知道會胖到什么時候是終點。

當你們看到那些，輕盈的像落入凡間的仙女、帥到360度無死角的小哥哥，不羨慕嗎？皮膚緊致、身體輕盈，衣服怎么穿都好看，你們不想要嗎？

說到這里，大家可能會說：道理我懂，但是減肥實在是太難了，每天工作太忙了，而且管不住嘴、邁不開步怎么辦？

首先我們要清楚什么是真正的減肥，減肥并非是減輕體重，而是減掉體內(nèi)多余的脂肪。有一部分人，雖然體重沒變，但是身體脂肪含量變低，并且身材形態(tài)變苗條，這也是減肥成功。

另外，減肥時不要盲目限食，應該健康的飲食。

1、每天按時吃飯，營養(yǎng)均衡的吃飯，不偏食、不饑一頓飽一頓的吃飯。有很多上班族早上基本上都不吃飯，因為時間比較趕，來不及吃飯，其實做早餐并不難，也不會耗費多長時間。

九陽魔法包三明治機

建議大家可以考慮下九陽魔法包三明治機，它能煎、能烤，它可以當做多士爐、三明治機、華夫餅機，它有雙套烤盤、百種食譜，可以365天早餐不重樣，對于上班族來說非常實用，且好打理。

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2、每一頓飯都不要吃太飽，感覺還能再吃兩口的時候，要當機立斷的終止飲食，晚餐還要盡可能的早吃。另外不要吃油炸食品，很多油炸食品并不健康且吃了易胖。

山本空氣炸鍋

如果你認為你自己控制不住吃油炸食品的習慣，你可以考慮買一款山本空氣炸鍋，健康烹飪，無油無慮，有四種模式，可以燒烤、煎炸、烘烤以及做甜點。用起來特別方便，讓你過了嘴癮，還告別了傳統(tǒng)的油炸食品。

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3、不能吃宵夜，晚餐還要盡可能的早吃，至少做到睡前三到四小時不要進食。

4、僅僅靠少吃是不可能瘦下去并且瘦的很有型，減肥一定要搭配適量的運動。如果你真的沒有時間運動，每天至少要保證有累積半小時以上的步行時間。亦或者嘗試一些瘦身儀器，來輔助減肥。

NULINE塑身儀

最近一款NULINE塑身儀比較火，據(jù)說在韓國預售的時候賣了2億，而且還有幾個明星直接把用它的減肥報告貼在網(wǎng)上，通過高頻+中頻+LED三合一護理。對手臂、腹部、小腿等部位的細致塑形，在家躺著瘦，雕刻專屬你的“少女”身材。

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最后要安利大家一款必備產(chǎn)品，真正的體脂秤——香山精準電子秤，真正的生物電阻技術，結(jié)果更加精準。香山精準電子秤擁有持久續(xù)航。具備9項實測數(shù)據(jù)，如實反映身體變化，多維度深度分析數(shù)據(jù)，從而能針對性地進行增肌減脂訓練，做你的減肥好幫手。

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寫在最后

減肥是一個持續(xù)的過程，并不是節(jié)食幾天，掉了一些體重就是減肥成功了。

堅持健康的飲食、健康的習慣以及一些儀器的輔助，一定可以消耗掉體內(nèi)多余的脂肪。

各位“潛力男神、女神”們，你們堅持住，一定會減肥成功的。

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