早飯100克全麥面包,一根玉米,一個(gè)雞蛋,多嗎？
見過(guò)三葉蟲
2020-06-10 · TA獲得超過(guò)695個(gè)贊
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早餐絕悔多吃點(diǎn)也沒(méi)事，攝入熱量400-600大卡。
一百克全麥面包的熱量為259大卡。雖然全麥面包的熱量比較高，但吃了全麥面包也不會(huì)長(zhǎng)胖。那是因?yàn)橄嗤瑹崃康娜溍姘绕胀姘鼛Ыo人的祥罩飽腹感更強(qiáng)。
一個(gè)水煮蛋熱量約80大卡，一根玉米棒熱量約85大卡。
玉米雞蛋全麥面包吃的很健康，熱量不高，一般人來(lái)說(shuō)也能吃并宴正飽。
濟(jì)南德固機(jī)械
2018-06-23 廣告
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沃永福0fy
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