減脂期必吃的9種低卡水果
減脂期間，選擇合適的水果至關重要。今天，就為大家推薦9種低卡又健康的水果，助你放心吃不長胖！
1?? 香蕉：富含膳食纖維，早上吃一根，開啟美好的一天。
2?? 獼猴桃：能有效分解脂肪，飯前吃一顆，助你減少熱量攝入。
3?? 柚子：晚上吃柚子，有助于消化，避免脂肪堆積。
4?? 橘子：下午3點左右吃，能緩解疲勞，提神醒腦。
5?? 藍莓：抗氧化效果一流，飯后吃一勺，美容養(yǎng)顏又健康。
6?? 草莓：睡前一小時吃，有助于睡眠，讓你擁有甜美夢境。
7?? 圣女果：飯后吃幾個，幫助消化，輕松享受美食。
8?? 梨：健胃消食的好幫手，飯后吃一個，清甜又健康。
9?? 櫻桃：睡前吃幾顆，褪黑素助眠，讓你擁有充足睡眠。
選擇這些低卡水果，讓你的減脂期更加輕松愉快！

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