首頁資訊《原地并腳跳長繩》教學(xué)設(shè)計（表格式）體育一年級下冊

《原地并腳跳長繩》教學(xué)設(shè)計（表格式）體育一年級下冊

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月28日 12:02

資源簡介

《原地并腳跳長繩》教學(xué)設(shè)計
一、指導(dǎo)思想
以《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)中“健康第一、以人為本”為指導(dǎo)思想，使學(xué)生在運動參與、運動技能、身心健康、心理健康和社會適應(yīng)等各個方面得到全面的發(fā)展。在教學(xué)過程中堅持以學(xué)生為主體，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，引導(dǎo)學(xué)生積極思考、探索，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，多種教學(xué)方法促進學(xué)生運動技能的掌握和提高，讓學(xué)生愉快地合作、參與練習(xí)，逐步達到教學(xué)目標(biāo)。
二、教材分析
1.兩腳依次跳和并腳跳是跳長繩中兩種最簡單、基本的跳法。在此基礎(chǔ)上，本課為以后進一步練習(xí)更復(fù)雜動作打好基礎(chǔ)。在教會學(xué)生跳繩方法的同時，要教會學(xué)生搖長繩的方法。
2.本節(jié)課體能練習(xí)TABATA間歇訓(xùn)練。
3.兩腳依次跳長繩會連續(xù)并腳跳，搖繩與跳繩的協(xié)調(diào)配合。
三、學(xué)情分析
一年級學(xué)生跳繩時，不是繩到了腳邊還沒起跳，就是繩還沒到腳邊就先起跳了。尤其是跳長繩需要多次嘗試才能成功一次，這是由于學(xué)生沒有掌握跳繩時的節(jié)奏。跳繩不但需要身體各部位動作的協(xié)調(diào)配合，還需要良好的節(jié)奏感。跳長繩還需要把握時機。因此，需要分步訓(xùn)練。根據(jù)學(xué)生的體能情況，在學(xué)跳繩之前的一段時間里做一些練習(xí)跳躍、練習(xí)耐力的活動。
四、學(xué)習(xí)目標(biāo)
1.運動能力：了解跳長繩的正確姿勢和要求，掌握跳長繩起跳的時機、發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能。
2.健康行為：養(yǎng)成運動得習(xí)慣、練習(xí)過程中保持間隔，養(yǎng)成安全鍛煉的意識。
3.體育品德：培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作和練習(xí)中能表現(xiàn)出果斷、頑強、勇于向前的精神，培養(yǎng)學(xué)生的探究意識和創(chuàng)新意識。
五、教學(xué)重、難點
重點：兩腳原地過繩子時機
難點：跳繩者與搖繩者的配合。
六、教法與學(xué)法指導(dǎo)
教法：講解法、游戲法、比賽法、鼓勵評價法。
學(xué)法：觀察法、競爭法、優(yōu)生示范法、合作法
七、場地器材
籃球場長跳繩若干根。
八、安全保障
1.充分做好熱身
2.對學(xué)生進行安全教育，有序組織課堂教學(xué)。
九、體育家庭作業(yè)
與家人一起練習(xí)跳繩。練習(xí)3組，每組5次。
十、創(chuàng)新之處
通過自行分組自我摸索，探索跳繩起跳時機。
課時計劃3
教學(xué) 內(nèi)容原地并腳跳長繩游戲：“三人兩足” 單元課次 12-3 年級一年級
學(xué)習(xí) 目標(biāo) 1.運動能力：了解跳長繩的正確姿勢和要求，掌握跳長繩起跳的時機、發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能。 2.健康行為：養(yǎng)成運動得習(xí)慣、練習(xí)過程中保持間隔，養(yǎng)成安全鍛煉的意識。 3.體育品德：培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作和練習(xí)中能表現(xiàn)出果斷、頑強、勇于向前的精神，培養(yǎng)學(xué)生的探究意識和創(chuàng)新意識。
教學(xué)重點兩腳原地過繩子時機教學(xué) 難點跳繩者與搖繩者的配合
教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi) 容運動負(fù)荷組織教法與要求
次數(shù) 時間強度
開始準(zhǔn) 備部分一、課堂常規(guī) 1.體育委員整隊，匯報人數(shù)。 2.師生問好。 3.宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。 4.安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動 1.慢跑 2.徒手操 3.游戲：挑西瓜 1 1 5 5 小小組織形式：四列橫隊 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ☆ 要求：站隊時做到快、靜、齊。服裝整齊、精神飽滿，遵守紀(jì)律、注意安全。組織形式：四路縱隊體操隊形 1.師生問好。 2.學(xué)生跟教師跑進行路線跟進。 3.學(xué)生集體操練徒手操。 4.學(xué)生集體練習(xí)單腿跳。要求： 1.集合快靜齊。 2.慢跑整齊安靜 3.動作協(xié)調(diào)連貫。熱身游戲規(guī)則：選個小朋友當(dāng)選挑瓜，其他蹲在地上當(dāng)西。游戲開始，選都可以跑到任何個的邊，輕輕的拍頭問：“西熟了沒有？”被派如果不想當(dāng)追者，就可以回答說：“沒有熟！”被拍如果愿意當(dāng)追者，就可以說：“西熟了！”馬上可以站起來去追選。旦被抓到，選就要表演個節(jié) 。選跑累了，可以蹲下當(dāng)西，此時追者就變成了選，游戲在這個時候就可以重新開始了。
基本部分隊形要求：隊伍整齊，紀(jì)律嚴(yán)明同學(xué)之間互助一、分組自由練習(xí)跳長繩二、齊跳長繩 ①搖繩方法;搖繩兩名學(xué)生面對面站好，主要用小臂搖動長繩搖繩時，使繩形成一個橢圓，如此連續(xù)進行搖繩；兩人面對面站立，直臂握繩兩端，搖繩的幅度較小。 ②跳長繩方法：跳繩方法是用前腳掌起跳和落地，切記不可用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動，當(dāng)躍起在空中時，不要極度彎曲身體，而成為自然彎曲的姿勢。三、穿“8”跳長繩 ①跑上繩的時機：當(dāng)繩在上面時，學(xué)生可跑進橢圓進行跳繩。 ②下繩的時機：當(dāng)跳過繩后，繩恰在頭上，跳繩的學(xué)生迅速向異側(cè)跑出繩。游戲：三人兩足將學(xué)生分為人數(shù)相等的隊伍，每兩個同學(xué)為一小組，用布條將兩名同學(xué)中間的腿綁住，準(zhǔn)備好后站在起點線后，聽到口令游戲開始，各組兩名同學(xué)配合好快速到達折返點返回起點線與下一組同學(xué)接力，下一組同學(xué)依次進行，先完成的隊為勝。體能練習(xí)：TABATA間歇訓(xùn)練 1.小碎步 2.開合跳 3.蹲馬步 4.深蹲跳 5.波比跳 6.高抬腿 7.俯臥撐 8.平板支撐 3 1 2 10 7 8 中中中組織隊形 1.教師組織學(xué)生按課前預(yù)習(xí)分組練習(xí)跳長繩，學(xué)生分組練習(xí)跳長繩。 2.引導(dǎo)學(xué)生提出困惑。 3教師講解動作要領(lǐng)（搖繩方法和跳繩方法及穿“8”跳繩的時機） 4.教師示范動作 5.組織學(xué)生進行練習(xí) 6.巡視指導(dǎo)和糾正 7.集體糾錯 8.組織優(yōu)生展示和互評 1.講解示范游戲方法和規(guī)則 2.組織學(xué)生進行游戲比賽 3.提示學(xué)生注意安全 1.教師強調(diào)方法和規(guī)則并組織教學(xué) 2.在音樂的指揮下跟隨老師進行練習(xí)
結(jié) 束部分放松師生互相總結(jié) 布置課后練習(xí)作業(yè) 回收器材 5.師生再見 1 5 小教師帶領(lǐng)學(xué)生放松引導(dǎo)學(xué)生互相總結(jié) 布置課后練習(xí) 4組織學(xué)生回收
場地器材籃球場長跳繩若干根。心率 140-160次/分
密度 75%
課后小結(jié)