這是一份小學(xué)體育人教版一至二年級(jí)第三節(jié) 跳躍與游戲精品課時(shí)訓(xùn)練，共20頁(yè)。試卷主要包含了《跳躍與游戲》單元信息，《跳躍與游戲》單元分析，《跳躍與游戲》單元作業(yè)設(shè)計(jì)思路，《跳躍與游戲》課時(shí)作業(yè)，《跳躍與游戲》單元質(zhì)量檢測(cè)作業(yè)等內(nèi)容，歡迎下載使用。
 《跳躍與游戲》單元體育作業(yè)設(shè)計(jì)一、《跳躍與游戲》單元信息學(xué)科年級(jí)學(xué)期教材版本人教版單元名稱(chēng)基本信息體育二年級(jí)第一學(xué)期跳躍與游戲單元組織方式 自然單元 ?重組單元?序號(hào)課時(shí)名稱(chēng)對(duì)應(yīng)教材內(nèi)容第四章第三節(jié)第四章第三節(jié)第四章第三節(jié)第四章第三節(jié)12345模仿動(dòng)物跳集體雙腳連續(xù)向前跳跳單雙圈課時(shí)信息立定跳遠(yuǎn)跑幾步，一腳踏跳，雙 第四章第三節(jié)腳落入沙坑二、《跳躍與游戲》單元分析（一）課標(biāo)要求本章內(nèi)容在《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2012 年版）》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《課程標(biāo)準(zhǔn)》）中屬于“水平一（1 至 2 年級(jí)）基本身體活動(dòng)——跳躍與游戲”項(xiàng)目。教學(xué)中，教師要幫助學(xué)生形成以下重要概念和能力：
 ? 積極參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉，體驗(yàn)跳躍與游戲運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣與成功；? 基本掌握并運(yùn)用單腳或雙腳起跳，向遠(yuǎn)處或高處躍起并輕巧落地的方法和基本技能，提高跳躍能力；? 在跳躍與游戲練習(xí)中增強(qiáng)下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的力量和內(nèi)臟器官的技能，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等各項(xiàng)身體素質(zhì)；? 通過(guò)跳躍與游戲的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷，以及與同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好心理品質(zhì)，為以后學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)打下初步基礎(chǔ)。（二）教材分析1.跳躍與游戲教材內(nèi)容價(jià)值跳躍是人體基本身體活動(dòng)能力之一，在日常生產(chǎn)生活，勞動(dòng)體育娛樂(lè)中，跳躍是最基本的動(dòng)作方式之一是低年級(jí)基本身體活動(dòng)的重要教材，深受學(xué)生的喜愛(ài)，一二年級(jí)跳躍教材是由一些簡(jiǎn)單的各種不同方式的跳躍動(dòng)作和游戲組成，通過(guò)學(xué)習(xí)跳躍動(dòng)作和游戲鍛煉身體，初步學(xué)習(xí)一些基本的跳躍動(dòng)作方法和基本技能，發(fā)展下肢力量和跳躍能力，促進(jìn)身體的靈敏性協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)的發(fā)展，為以后學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)跳高打下初步基礎(chǔ)。2.跳躍與游戲的設(shè)計(jì)思路各種方式的跳躍與游戲是掌握跳躍基本動(dòng)作和發(fā)展跳躍能力的重要內(nèi)容。跳單雙圈、立定跳遠(yuǎn)、雙腳連續(xù)跳上跳下、蛙跳和跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑等內(nèi)容深受學(xué)生喜愛(ài)。在實(shí)際教學(xué)中本單元主要依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》中關(guān)于水平一跳躍與游戲教學(xué)的相關(guān)內(nèi)容，根據(jù)水平一學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律以及身心發(fā)展的規(guī)律，以學(xué)生為主體，教師成為學(xué)生的學(xué)伴和指導(dǎo)者。通過(guò)跳躍與游戲內(nèi)容的學(xué)習(xí)，努力激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣和積極參與的熱情，增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，作為一項(xiàng)基本身體活動(dòng)，可以多采取游戲的形式進(jìn)行，并讓學(xué)生體驗(yàn)到克服困難后取得成功的樂(lè)趣。3.跳躍與游戲教材搭配建議學(xué)生在掌握跳躍與游戲的和基本理論知識(shí)基礎(chǔ)技術(shù)后，可根據(jù)本單元所學(xué)的模仿動(dòng)物跳、跳單、雙圈和立定跳遠(yuǎn)等相關(guān)跳躍技術(shù)動(dòng)作內(nèi)容，進(jìn)行動(dòng)作組合銜接及創(chuàng)編，作為單元比賽或考核的內(nèi)容，可針對(duì)跳躍游戲比賽的規(guī)則等要素進(jìn)行簡(jiǎn)化，創(chuàng)設(shè)適合本學(xué)段學(xué)生的跳躍類(lèi)的比賽（比如高度和遠(yuǎn)度）。 

 （三）學(xué)情分析二年級(jí)學(xué)生活潑好動(dòng)，興趣廣泛，模仿能力強(qiáng)，喜歡游戲，上課喜歡玩。雖然運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，但想象力創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣容易激發(fā)，教學(xué)過(guò)程當(dāng)中教師應(yīng)努力培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。教學(xué)中使學(xué)生在游戲中掌握跳的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的身體形態(tài)，最終養(yǎng)成學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣以及對(duì)體育活動(dòng)的熱愛(ài)。三、《跳躍與游戲》單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)（一）單元學(xué)習(xí)目標(biāo)通過(guò)跳躍教材及其游戲的教學(xué)，主要是使學(xué)生初步獲得跳躍的簡(jiǎn)單知識(shí)體驗(yàn)，并初步學(xué)會(huì)單腳或雙腳起跳，向遠(yuǎn)處或高處躍起，并輕巧落地的方法和基本技能，提高跳躍能力，并為以后的學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能打下基礎(chǔ)。? 運(yùn)動(dòng)參與：愿意參加練習(xí)，主動(dòng)進(jìn)行發(fā)展跳躍能力的練習(xí)；? 運(yùn)動(dòng)技能：知道有關(guān)跳躍與游戲的運(yùn)動(dòng)術(shù)語(yǔ)，學(xué)會(huì)和獲得跳躍與游戲的基本技能；? 身體健康：通過(guò)跳躍與游戲的練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的力量和內(nèi)臟器官的技能，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等各項(xiàng)身體素質(zhì)；? 心理健康與社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷，以及與同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好心理品質(zhì)，體驗(yàn)克服困難后取得成功的樂(lè)趣。（二）課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)課時(shí)內(nèi)容課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)能力知識(shí)態(tài)度第一課時(shí)：模仿動(dòng)物 知道幾種動(dòng)物跳的方 能夠形象、協(xié)調(diào)地模 能夠主動(dòng)、積極、認(rèn)跳式和特點(diǎn)仿幾種動(dòng)物的跳法真、刻苦地完成練習(xí)任務(wù)第二課時(shí)：集體雙腳 知道此項(xiàng)練習(xí)的名稱(chēng) 能夠集體動(dòng)作協(xié)調(diào)一 能夠愉快地與同學(xué)配連續(xù)向前跳 和動(dòng)作方法 致地有節(jié)奏地雙腳連 合練習(xí)和比賽能夠幫續(xù)向前跳進(jìn) 助與評(píng)價(jià)同學(xué)練習(xí)
 第三課時(shí)：跳單雙圈 能夠描述跳單雙圈的 能夠較協(xié)調(diào)、連貫地 能夠積極主動(dòng)參與練方法過(guò)程和單腳踏跳 完成跳單、雙圈練習(xí)。 習(xí)與游戲，認(rèn)真完成有力、雙腳輕巧落地 并能表現(xiàn)出單踏有 各項(xiàng)任務(wù)。的重點(diǎn)力，雙落輕巧的動(dòng)作意識(shí)第四課時(shí)：立定跳遠(yuǎn) 知道立定跳遠(yuǎn)的名稱(chēng) 能夠上下肢配合協(xié)調(diào) 能夠積極主動(dòng)參與練和雙腳同時(shí)起跳同時(shí) 地完成動(dòng)作練習(xí)。測(cè) 習(xí)與游戲，培養(yǎng)不畏落地的特點(diǎn)驗(yàn)時(shí)能夠達(dá)到較好的 困難，果斷的優(yōu)良品體能成績(jī) 質(zhì)。第五課時(shí)：跑幾步， 知道“屈膝緩沖”動(dòng)作 基本掌握連貫助跑、 能夠認(rèn)真、刻苦學(xué)習(xí)，一腳踏跳，雙腳落入 術(shù)語(yǔ)和方法。能夠描 一腳用力踏跳、雙腳 培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作，勇于沙坑述本項(xiàng)練習(xí)的動(dòng)作過(guò) 同時(shí)落入沙坑（或墊 挑戰(zhàn)自我的精神。程 上）的完整練習(xí)過(guò)程（三）《跳躍與游戲》單元作業(yè)目標(biāo)? 通過(guò)理論作業(yè)，查看學(xué)生對(duì)各種方式的跳躍與游戲的動(dòng)作方法、動(dòng)作要點(diǎn)、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)的掌握情況。? 理論作業(yè)的布置還可以讓學(xué)生在跳躍與游戲中避免易犯錯(cuò)誤，并能及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。? 運(yùn)用課時(shí)實(shí)踐作業(yè)的下發(fā)，讓學(xué)生對(duì)照視頻進(jìn)行練習(xí)，鞏固在校所學(xué)。? 親子實(shí)踐作業(yè)，增進(jìn)了家長(zhǎng)的陪護(hù)，更增進(jìn)了親子關(guān)系的融合。? 通過(guò)《立定跳遠(yuǎn)》測(cè)試，并對(duì)照國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，檢驗(yàn)學(xué)生跳躍與游戲的最終學(xué)習(xí)效果。? 理論與實(shí)踐相結(jié)合，幫助學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的良好習(xí)慣。（四）課時(shí)作業(yè)目標(biāo)課時(shí)作業(yè)目標(biāo)作業(yè)類(lèi)型作業(yè)功能1、知道動(dòng)物模仿跳的名稱(chēng)和練習(xí)方法；2、提高學(xué)生的跳躍和靈敏協(xié)調(diào)性；3、發(fā)揮學(xué)生的模仿和表現(xiàn)能力。第一課時(shí)：模仿動(dòng)物跳基本身體活動(dòng)鞏固復(fù)習(xí)1、發(fā)展學(xué)生雙腳跳躍能力；2、增強(qiáng)學(xué)生的肌肉力量；3、提高集體團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)。第二課時(shí)：基本身體活動(dòng)鞏固復(fù)習(xí)集體雙腳連續(xù)
 向前跳1、了解跳單、雙圈的動(dòng)作方法；第三課時(shí)：跳單雙圈2、提高學(xué)生的單腳和雙腳協(xié)調(diào)跳躍能力； 基本身鞏固復(fù)習(xí)3、提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性。體活動(dòng)1、知道立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作名稱(chēng)和練習(xí)方法；2、提高學(xué)生的下肢力量；3、發(fā)展學(xué)生的雙腳跳躍能力和身體協(xié)調(diào)能力第四課時(shí)：立定跳遠(yuǎn)基本身鞏固復(fù)習(xí)鞏固復(fù)習(xí)體活動(dòng)1、了解跑幾步，一腳踏跳，雙腳落入沙坑動(dòng)作和練習(xí)方法；第五課時(shí)：基本身跑幾步，一腳踏 2、發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)能力和下肢力量；體活動(dòng)跳，雙腳落入沙 3、提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。坑四、《跳躍與游戲》單元作業(yè)設(shè)計(jì)思路本單元的作業(yè)設(shè)計(jì)共分為理論考核與實(shí)踐練習(xí)考核兩個(gè)部分，理論部分通過(guò)選擇填空題、選擇題和判斷題了解學(xué)生對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握情況（自選非必要作答）。再通過(guò)跳躍與游戲的實(shí)踐部分，布置課時(shí)練習(xí)。利用豐富有趣的體育作業(yè)內(nèi)容，多樣化的鍛煉方法，5 天的練習(xí)，再通過(guò)《立定跳遠(yuǎn)》檢測(cè)，對(duì)照國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，查看學(xué)生的練習(xí)效果。希望這樣的作業(yè)形式能調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，充分發(fā)揮學(xué)生的自我實(shí)踐能力，更有通過(guò)親子互動(dòng)配合，共同鍛煉共同學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在鍛煉中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，不斷提高學(xué)生的主動(dòng)鍛煉的熱情。另外通過(guò)親子鍛煉或家長(zhǎng)監(jiān)督情況下，培養(yǎng)良好的親子關(guān)系，也能引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)跳躍的動(dòng)作要領(lǐng)，享受戰(zhàn)勝自我獲得成功的樂(lè)趣。
 五、《跳躍與游戲》課時(shí)作業(yè)（參看視頻進(jìn)行練習(xí)）第 1 課時(shí)1、作業(yè)內(nèi)容模仿動(dòng)物跳與游戲練習(xí) 1:熱身（原地小步跑）+模仿青蛙連續(xù)跳動(dòng)作方法：兩腳左右稍分開(kāi)，稍屈膝，腳跟稍提起，上體稍前傾，兩臂后舉，然后兩腳用力后蹬，兩臂迅速前擺，身體向前上方躍起，全腳掌落地過(guò)渡到前腳掌，小腿部前伸，屈髖屈膝緩沖，兩臂自然回?cái)[成預(yù)備姿勢(shì)，如此連續(xù)進(jìn)行。練習(xí)建議：根據(jù)個(gè)人能力連續(xù)跳 3—5 次一組共 3 組。注意事項(xiàng)：上下肢協(xié)調(diào)配合，兩腳要同時(shí)起落，連續(xù)進(jìn)行，落地要柔和，要維持身體的平穩(wěn)。
 練習(xí) 2：熱身（原地小步跑）+親子青蛙爭(zhēng)先賽動(dòng)作方法：在兩條長(zhǎng)八至十米、寬兩米的場(chǎng)地，一端為起點(diǎn)，起點(diǎn)在另一端的終點(diǎn)線上插上兩面小紅旗，學(xué)生和家長(zhǎng)分別一組，分別站在起跳線后面，原地模仿青蛙跳游戲開(kāi)始，兩隊(duì)用青蛙跳的方法跳向終點(diǎn)，將小旗舉起，按照舉旗的先后順序給各隊(duì)記分，然后將小旗插回原處，跑回本隊(duì)，以積分多的隊(duì)為勝。練習(xí)建議：根據(jù)個(gè)人能力往返兩次為一組共 3 組注意事項(xiàng)：必須雙腳同時(shí)起跳和落地，犯規(guī)者要返回犯規(guī)處繼續(xù)進(jìn)行。
 2、時(shí)間要求20 分鐘3、評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1、模仿青蛙優(yōu)秀 ：身體姿勢(shì)協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟練，青蛙連續(xù)跳動(dòng)作正確且連貫。良好：青蛙跳動(dòng)作正確，動(dòng)作較連?自評(píng)?互評(píng)連續(xù)跳2、青蛙跳爭(zhēng) 貫，失誤次數(shù)較少。及格：青蛙跳動(dòng)作較正確，動(dòng)作不?師評(píng)先賽連貫，有失誤動(dòng)作。待進(jìn)步：青蛙跳動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，失誤次數(shù)較多。4、作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖本節(jié)課作業(yè)圍繞著本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)的，學(xué)生通過(guò)練習(xí)循序漸進(jìn)掌握青蛙連續(xù)跳動(dòng)作方法，通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷，以及與同學(xué)團(tuán)結(jié)等良好的心理品質(zhì)，體驗(yàn)克服困難后取得成功的樂(lè)趣。第 2 課時(shí)1、作業(yè)內(nèi)容集體雙腳連續(xù)向前跳與開(kāi)火車(chē)游戲
 練習(xí) 1：雙腳左右跳動(dòng)作方法：上體直立，并腳準(zhǔn)備，雙臂自然擺動(dòng)保持平衡，雙腳起跳跳至左邊再跳至右邊，反復(fù)如此。練習(xí)建議：根據(jù)學(xué)生能力 25-30 秒一組共 2 組注意事項(xiàng)：落地輕巧，保持平衡。練習(xí) 2:雙腳連續(xù)向前跳動(dòng)作方法：10 米距離學(xué)生用雙腳有節(jié)奏地連續(xù)向前跳。練習(xí)建議：根據(jù)學(xué)生能力 2-3 次一組共 3 組注意事項(xiàng)：雙腳有節(jié)奏地跳。練習(xí) 3：親子游戲—開(kāi)火車(chē)游戲方法：畫(huà)兩條相距 10 米的平行線，家長(zhǎng)和學(xué)生排成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線后,排頭扮演火車(chē)頭雙手叉腰,后面的同伴雙手依次放在前一名同伴的肩上或扶腰部。游戲開(kāi)始后，隊(duì)員在火車(chē)頭的帶領(lǐng)下有節(jié)奏的向前跳進(jìn)，最后以火車(chē)頭到達(dá)終點(diǎn)線結(jié)束?；疖?chē)“脫節(jié)”，必須回到起點(diǎn)重新開(kāi)始出發(fā)。練習(xí)建議：可根據(jù)學(xué)生情況制定 3 次或 4 次游戲注意事項(xiàng)：跳動(dòng)有節(jié)奏，組內(nèi)隊(duì)員配合默契，動(dòng)作連貫。
 2、時(shí)間要求20 分鐘3、評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式雙腳連續(xù)向前跳動(dòng)作的規(guī)范性和連貫性。優(yōu)秀：連續(xù)向前跳時(shí)能做到動(dòng)作協(xié)調(diào)一致有?自評(píng)雙腳連續(xù)向前跳動(dòng) 節(jié)奏?互評(píng)?師評(píng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏良好：動(dòng)作連貫及格：能獨(dú)立完成雙腳連續(xù)向前跳動(dòng)作待進(jìn)步：無(wú)法獨(dú)立完成雙腳連續(xù)向前跳動(dòng)作4、作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖本節(jié)課作業(yè)圍繞著本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)的，學(xué)生通過(guò)跳躍練習(xí)與游戲，鍛煉身體，發(fā)展下肢力量和跳躍能力。作業(yè)的跳躍游戲可以極大地激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣，讓學(xué)生在樂(lè)中學(xué)、學(xué)中動(dòng)，從而達(dá)到教學(xué)作業(yè)的目的。在開(kāi)火車(chē)的集體游戲中也能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，促進(jìn)親子關(guān)系，
 讓學(xué)生學(xué)會(huì)合作，樂(lè)于合作。第 3 課時(shí)1、作業(yè)內(nèi)容跳單、雙圈與游戲練習(xí) 1:原地高抬腿動(dòng)作方法：上體直立，雙腿交替屈膝抬至水平，落地輕巧，有緩沖，擺臂協(xié)調(diào)。練習(xí)建議：根據(jù)個(gè)人能力 12—15 次一組共 2 組。注意事項(xiàng)：上下肢協(xié)調(diào)配合，大腿盡量提高，落地有緩沖。練習(xí) 2：親子游戲—跳單雙圈游戲方法：○用粉筆畫(huà)兩條 3 米寬、10 米長(zhǎng)的跑道，在每條跑道內(nèi)畫(huà)五組單雙圓圈，雙圈離后面的單圈的圓心距為 50～70 厘米，前面的單圈離后面的雙圈的圓心距為 30～40 厘米?！饘W(xué)生和家長(zhǎng)排成縱隊(duì)在起跑線后。發(fā)令后，在起跑線出發(fā)，依次跳完各圈。○跳圈時(shí)，必須用單腳踏在單圈內(nèi)，雙腳分別落入雙圈內(nèi)（單踏雙落）。練習(xí)建議：根據(jù)個(gè)人能力 3-4 個(gè)一組共 2 組注意事項(xiàng)：跳的有節(jié)奏，配合默契。
 練習(xí) 3：親子跳繩—雙人跳動(dòng)作方法：家長(zhǎng)和學(xué)生面對(duì)面站立，家長(zhǎng)搖繩，持繩者喊“預(yù)備-跳”兩人同時(shí)并腳連續(xù)跳過(guò)繩子。練習(xí)建議：根據(jù)個(gè)人能力 1 分鐘/組*2 組注意事項(xiàng)：注意跳的節(jié)奏和兩人的配合。2、時(shí)間要求20 分鐘
 3、評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1、連續(xù)單踏雙落動(dòng)作的 優(yōu)秀：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)，能協(xié)調(diào)性和連貫性?自評(píng)做到單踏有力，雙落輕巧良好：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)2、單踏有力，雙落輕巧 及格：能獨(dú)立完成跳單雙?互評(píng)?師評(píng)圈待進(jìn)步：無(wú)法獨(dú)立完成跳單雙圈4、作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖本節(jié)課作業(yè)圍繞著本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)的，學(xué)生通過(guò)練習(xí)循序漸進(jìn)掌握跳單雙圈動(dòng)作方法，通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生下肢力量、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，促進(jìn)良好親子關(guān)系的建立。體驗(yàn)克服困難后取得成功的樂(lè)趣，為后面的學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能打下初步基礎(chǔ)。第 4 課時(shí)1、作業(yè)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)與游戲練習(xí) 1:開(kāi)合跳練習(xí)動(dòng)作方法：自然站立，雙腳與肩同寬，雙臂自然放于身體兩側(cè)，目視前方，然后雙腳向左右跳開(kāi)，同時(shí)雙手從身體兩側(cè)向上抬起在頭頂位置擊掌，然后雙手下落還原于身體兩側(cè)，全程以前腳掌著地進(jìn)行支撐和發(fā)力，同時(shí)雙腳跳回原位保持與肩同寬的站立位，保持固定跳合頻率?？刂坪煤粑?jié)奏，跳開(kāi)呼氣，跳回吸氣。微微離地即可，保持膝蓋微屈。練習(xí)建議：根據(jù)個(gè)人能力 20 次至 30 一組共 3 組注意事項(xiàng)：挺胸收腹抬頭，目視前方，均勻呼吸，不要憋氣。
 練習(xí) 2：立定跳遠(yuǎn)練習(xí)動(dòng)作方法：兩腳自然開(kāi)立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上躍起。落地時(shí)以腳跟先著地，同時(shí)兩腿自然屈膝緩沖，保持平衡。練習(xí)建議:根據(jù)個(gè)人能力 10 次一組共 2 組。注意事項(xiàng)：雙腳同時(shí)用力蹬地，雙腳同時(shí)輕巧落地。練習(xí) 3：立定跳遠(yuǎn)接力賽（親子）
 動(dòng)作方法：立定跳遠(yuǎn)練習(xí)后，在空闊的場(chǎng)地畫(huà)一條起跳線，與家人分成兩組，2 到 3 人一組，游戲開(kāi)始，各組的排頭聽(tīng)到發(fā)令后，按照屈膝、蹬地、輕巧落地，一次向前跳出。第一人跳過(guò)后站到隊(duì)尾，第二人從第一人的落點(diǎn)處向前跳，依次進(jìn)行。每人均跳一次后結(jié)束。最后以跳得遠(yuǎn)的隊(duì)為勝。練習(xí)建議:根據(jù)家庭情況組隊(duì)，做符合個(gè)人能力的組數(shù)。注意事項(xiàng)：雙腳同時(shí)用力蹬地，雙腳同時(shí)輕巧落地。練習(xí) 4：親子運(yùn)動(dòng)—拉大鋸扯大鋸動(dòng)作方法：學(xué)生與家長(zhǎng)面對(duì)面坐立，腳掌相抵，雙腿分開(kāi)約 90°，雙手相握，一方上身向后將對(duì)方拉向自己的方向，同時(shí)讓其身體盡量靠近地面，再交換動(dòng)作。來(lái)回拉拽，放松身體。練習(xí)建議:5 次一組共 2 組。注意事項(xiàng)：雙腿分開(kāi)角度與自身能力相適應(yīng)，拉起對(duì)方時(shí)，要注意緩慢發(fā)力，避免拉傷。
 2、時(shí)間要求20 分鐘3、評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式?自評(píng)?互評(píng)?師評(píng)1、立定跳遠(yuǎn)優(yōu)秀 ：身體姿勢(shì)協(xié)調(diào)，動(dòng)2、立定跳遠(yuǎn)接力賽 作熟練，具有一定遠(yuǎn)度。（親子）良好：動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫，失誤次數(shù)較少。及格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，有失誤動(dòng)作。待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，失誤次數(shù)較多。4、作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖本節(jié)課作業(yè)圍繞著本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)的，學(xué)生通過(guò)練習(xí)循序漸進(jìn)掌握跳遠(yuǎn)動(dòng)作方法，通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的速度、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，同時(shí)親子游戲可以增進(jìn)家庭親子關(guān)系，養(yǎng)成熱愛(ài)鍛煉的生活方式，樹(shù)立終身體育的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)鍛煉、善思考、能自主、會(huì)合作的精神。第 5 課時(shí)1、作業(yè)內(nèi)容跑幾步，一腳踏跳，雙腳落入沙坑與游戲練習(xí) 1:上一步單腳踏跳練習(xí)動(dòng)作方法：用有力教單腳向前上方踏跳一步，隨后雙腳同時(shí)平穩(wěn)落在地面上，保持重心平衡，屈膝緩沖落地。練習(xí)建議：根據(jù)個(gè)人能力 8 次一組或 12 次一組共 3 組。注意事項(xiàng)：落地平穩(wěn)，保持平衡。
 練習(xí) 2：慢跑 3-5 步，踏跳練習(xí)動(dòng)作方法：身體放松，慢跑 3-5 步有力腳用力蹬地踏跳，雙腳輕巧落地，手臂自然擺動(dòng)，落地屈膝緩沖保持平穩(wěn)。練習(xí)建議：根據(jù)個(gè)人能力 6 次一組或 8 次一組共 3 組注意事項(xiàng)：屈膝上提，落地平穩(wěn)，動(dòng)作連貫。練習(xí) 3：助跑 3-5 步踏跳練習(xí)動(dòng)作方法：身體保持放松，助跑 3-5 步，有力腳用力踏跳，雙腳落地，助跑的速度不要太快，踏跳腿蹬直，落地時(shí)屈膝緩沖。練習(xí)建議:根據(jù)個(gè)人能力 6 次一組或 4 次一組共 3 組注意事項(xiàng)：踏跳有力，雙腳落地，動(dòng)作連貫快速上提。
 2、時(shí)間要求20 分鐘3、評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀：良好評(píng)價(jià)形式1、上一步單腳踏跳慢跑 3-5 步，踏跳助跑 3-5 步踏跳2、動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)?自評(píng)及格?互評(píng)?師評(píng)待進(jìn)步性4、作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖本節(jié)課作業(yè)圍繞著本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)的，學(xué)生通過(guò)練習(xí)循序漸進(jìn)掌握踏跳動(dòng)作方法，通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的速度、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，養(yǎng)成熱愛(ài)鍛煉的生活方式，樹(shù)立終身體育的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)鍛煉、善思考、能自主、會(huì)合作的精神。六、《跳躍與游戲》單元質(zhì)量檢測(cè)作業(yè)（一）理論考核（自選非必要）1.選擇填空題(1)跳躍可以分為單腳跳和（雙腳跳/并腳跳）。(2)模仿青蛙連續(xù)跳的動(dòng)作要點(diǎn)是上下肢協(xié)調(diào)配合，時(shí)起落，連續(xù)進(jìn)行。（雙腳/單腳）同(3)開(kāi)火車(chē)游戲要在“連續(xù)起跳的方法向前跳進(jìn)。(4)跳單雙圈，用”(火車(chē)頭/火車(chē)尾）帶領(lǐng)下，有節(jié)奏地用雙腳（前/后）腳掌單踏雙落，屈膝緩沖，連續(xù)踏跳，（前/后）面進(jìn)行起跳練習(xí)。輕巧落地。(5)立定跳遠(yuǎn)，要在起跳線2.選擇題（1）下列哪個(gè)不是青蛙跳爭(zhēng)先賽的規(guī)則（ ）
 A、可以單腳起跳，雙腳落地B、必須雙腳同時(shí)起跳和落地C、犯規(guī)后要返回犯規(guī)處繼續(xù)進(jìn)行（2）下列哪個(gè)不是集體連續(xù)向前跳的動(dòng)作方法（ ）A、以小組為單位，后一人雙手扶在前一人的肩上B、以個(gè)人為單位進(jìn)行連續(xù)跳C、集體同時(shí)用雙腳有節(jié)奏地連續(xù)向前跳（3）下面哪項(xiàng)是跳單雙圈的動(dòng)作方法（ ）A、跳單雙圈時(shí)必須雙腳起跳，雙腳落地B、站在起跳線前進(jìn)行跳單雙圈練習(xí)C、站在起跳線后，一腳踏進(jìn)單圈起跳，雙腳同時(shí)落入前面的雙圈內(nèi)，依次連續(xù)向前跳（4）下面哪項(xiàng)是立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要點(diǎn)（ ）A、雙腳起跳即可，不需要擺臂B、雙腳同時(shí)用力蹬地，雙腳同時(shí)落地C、落地時(shí)身體可以后倒（5）你學(xué)過(guò)“跑幾步，一腳踏跳，（ ）與游戲”A、雙腳落入沙坑B、單腳落入沙坑C、單腳、雙腳落入沙坑均可3、判斷題（1）動(dòng)物模仿跳不需要上下肢協(xié)調(diào)配合。（ ）（2）玩“開(kāi)火車(chē)”游戲時(shí)，火車(chē)“脫節(jié)”，必須回到起點(diǎn)重新開(kāi)始出發(fā)。（ ）（3）立定跳遠(yuǎn)的重點(diǎn)是要雙腳蹬地向遠(yuǎn)處跳出，雙腳同時(shí)落地。（ ）（4）“斗雞”游戲，只能發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，不能發(fā)展學(xué)生的靈敏性。（ ）（5）跳單、雙圈游戲，必須單踏雙落，連續(xù)跳進(jìn)。（ ）（二）實(shí)踐考核1、檢測(cè)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)
 2、檢測(cè)方法：兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線，兩腳原地起跳，不得有墊步連跳動(dòng)作，丈量起跳線至最近著地點(diǎn)的距離。3、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：等級(jí)優(yōu)秀良好及格達(dá)標(biāo)男生女生130c及130cm以上 110c 及 110cm 以上125cm 及 125cm 以上上110cm 以下及格以105cm 及 105cm105cm以下及格技評(píng)整個(gè)動(dòng)作完整流 能夠完整完成動(dòng)作， 基本能做到雙腳起暢，雙腳起跳，雙 比較協(xié)調(diào)，基本能做 跳，雙腳落地動(dòng)作，腳落地，上下肢協(xié) 到上下肢配合，雙腳 上下肢配合不是十調(diào)配合，全身協(xié)調(diào) 起跳，雙腳落地動(dòng)作。 分連貫，不能起到用力。并能遵守起 偶有踩線起跳現(xiàn)象。 全身用力的效果。跳線后起跳的規(guī)則。踩線起跳。（三）單元質(zhì)量檢測(cè)作業(yè)屬性作業(yè)類(lèi)型實(shí)踐對(duì) 應(yīng) 單 元 對(duì) 應(yīng) 學(xué) 習(xí) 難度作業(yè)目標(biāo) 水平來(lái)源選編完成時(shí)間4應(yīng)用容易30 分鐘

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